Κήλη: γιατί είναι καλύτερη η λαπαροσκοπική αποκατάσταση;

Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο ασθενείς παγκοσμίως υποβάλλονται κάθε χρόνο σε χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση κάποιου είδους κήλης, με το 80% σχεδόν αυτών να αφορούν στη βουβωνική χώρα. Οι σύγχρονες χειρουργικές μέθοδοι, έχουν καταστήσει τη θεραπεία της πάθησης μια απλή επέμβαση ρουτίνας, ενώ οι ασθενείς απαλλάσσονται οριστικά από τον πόνο και την ταλαιπωρία σε μόλις 30 λεπτά.

Η κήλη μπορεί να επηρεάσει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά, με τους άνδρες να διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο. Για την εμφάνισή της δεν υπάρχει πάντα προφανής αιτία. Άλλες φορές οφείλεται σε κληρονομικούς λόγους και άλλες σχετίζεται με αδυναμία του κοιλιακού τοιχώματος. Η εγκυμοσύνη και οι χειρουργικές τομές αποτελούν επιπλέον λόγους πρόκλησής της.

Αποκατάσταση της κήλης γίνεται εδώ και πολλά χρόνια, με αποτέλεσμα την τελειοποίηση των παραδοσιακών τεχνικών και την ανάπτυξη νέων επιλογών και υλικών. Η χειρουργική θεραπεία της μέχρι πριν από 2 και πλέον δεκαετίες, γινόταν με την κλασική, ανοιχτή χειρουργική μέθοδο, δηλαδή με τομή μήκους 3-6 εκατοστών, η οποία χαρακτηρίζεται από μεγάλη περίοδο ανάρρωσης και την παρουσία αντιαισθητικής ουλής.

«Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της κήλης, περιλαμβάνουν νέες τεχνικές και υλικά που μπορούν να μετριάσουν σημαντικά την επέμβαση στο σώμα, να επιταχύνουν την ανάκαμψη και να ελαχιστοποιήσουν τις πιθανότητες υποτροπής», σημειώνει ο γενικός χειρουργός  Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος – Διευθυντής της χειρουργικής κλινικής του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών – Ιατρικού Περιστερίου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Εταιρείας Ορθοπρωκτικής Χειρουργικής (www.axiarchos.gr) και διευκρινίζει, ότι επειδή η κήλη επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, όσο συντομότερα χειρουργηθεί, τόσο λιγότερη είναι η ταλαιπωρία που υφίσταται ο ασθενής.

Αν και δεν είναι κάθε τεχνική η ενδεδειγμένη για κάθε περιστατικό, όλες αποσκοπούν στην παροχή καλύτερης θεραπείας και μικρότερης πιθανότητας υποτροπής, με την ελάχιστη δυνατή ταλαιπωρία για τον ασθενή και γρηγορότερη ανάρρωσή του.

Η λαπαροσκοπική αποκατάσταση της κήλης, προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι της ανοιχτής χειρουργικής επέμβασης. Για την πραγματοποίησή της, χρησιμοποιούνται ειδικά εργαλεία, τα οποία εισέρχονται στην κοιλιακή χώρα μέσω μικροσκοπικών τομών, ενώ το κατασκευασμένο από εύκαμπτο υλικό πλέγμα, που τοποθετείται, ενθαρρύνει τη δημιουργία νέου ιστού. Η χρήση του για την ενίσχυση της περιοχής, αποτελεί σύμφωνα με μελέτες την πιο αποτελεσματική θεραπεία για τα περισσότερα είδη κήλης, καθώς συνδέεται με μείωση του κινδύνου υποτροπής κατά 30-50%. Η επέμβαση διενεργείται υπό γενική αναισθησία, μετά από την αξιολόγηση της γενικής κατάστασης της υγείας του ασθενή, η οποία γίνεται με τη λήψη του ιατρικού ιστορικού, την πραγματοποίηση κλινικής εξέτασης και την υποβολή του σε αιματολογικές / απεικονιστικές εξετάσεις.

Οι πολύ μικρές τομές, μέσω των οποίων πραγματοποιείται η επέμβαση, αποτελούν το μεγάλο πλεονέκτημα της μεθόδου, καθώς ελαχιστοποιούν τον πόνο και προσφέρουν στον ασθενή ταχύτερη επάνοδο στις καθημερινές δραστηριότητες και εξαιρετικό αισθητικό αποτέλεσμα, δεδομένου ότι μέσα σε λίγους μήνες η τομή είναι ελάχιστα ορατή.

«Από τα πλεονεκτήματα της εν λόγω μεθόδου, μπορούν να επωφεληθούν όλοι σχεδόν οι ασθενείς. Μόνο μια μικρή ομάδα εξαιρείται από τους υποψήφιους για λαπαροσκοπική αποκατάσταση, και αυτό γιατί δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν υποβληθεί σε προηγούμενη κοιλιακή χειρουργική επέμβαση, εγχείρηση προστάτη, όπως και σε άτομα με συγκεκριμένες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις, εξαιτίας των οποίων δεν πρέπει να δεχθούν γενική αναισθησία», σημειώνει ο Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος.

Η σπουδαιότερη προσφορά της λαπαροσκοπικής μεθόδου στον ασθενή, είναι η τάχιστη αποκατάσταση της υγείας του, για την οποία απαιτούνται μόλις μερικές ημέρες αντί για εβδομάδες, που χρειάζονται για την πλήρη ανάρρωση μετά από ανοιχτή επέμβαση. Αυτό συνεπάγεται συντομότερη νοσηλεία, οπότε και χαμηλότερη οικονομική επιβάρυνση, αλλά και μικρότερη απώλεια εισοδήματος, που προκύπτει από την ολιγοήμερη επαγγελματική απουσία.

Μελέτες έχουν διαπιστώσει επίσης, ότι οι συγκεκριμένες επεμβάσεις, όταν διενεργούνται από εξειδικευμένους στην ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση γιατρούς, έχουν πολύ χαμηλό ποσοστό υποτροπής, οπότε μηδενίζεται σχεδόν η πιθανότητα υποβολής σε επαναληπτική επέμβαση.

Μετεγχειρητικά, σημαντική είναι η διατήρηση των διατροφικών συνηθειών, καθώς δεν υπάρχουν περιορισμοί στη διατροφή, που να αφορούν ειδικά στην αποκατάσταση της κήλης, παρά μόνο όσες προϋπήρχαν αυτής. Το περπάτημα επιταχύνει την ανάρρωση και επιβάλλεται για την καλή λειτουργία του εντέρου, η οποία ενδεχομένως να διαταραχθεί από τη λήψη αναλγητικών μετά την επέμβαση. Προς την ίδια κατεύθυνση συμβάλλει η πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή και η λήψη πολλών υγρών.

 

Κήλη: γιατί είναι καλύτερη η λαπαροσκοπική αποκατάσταση;
διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνη D: Τα πολλά πρόσωπα της «Υπέρ-Βιταμίνης D» και οι συνέπειες της έλλειψής της

Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο για το ρόλο της βιταμίνης D στον ανθρώπινο οργανισμό,  που αποδεικνύεται τελικά  πολλαπλός και εξαιρετικά σημαντικός.

Το  μεγαλύτερο ποσοστό της βιταμίνης D, συντίθεται στο δέρμα μας, με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας  σε πρόδρομη μορφή  της βιταμίνης  H διαιτητική πρόσληψη καλύπτει μόνο το 5-10% των απαιτήσεων των περισσοτέρων ανθρώπων.

Ο βασικός  ρόλος της,  είναι ο  μεταβολισμός του ασβεστίου και του φώσφορου στα οστά, που εξασφαλίζει  την σωστή  πυκνότητα των οστών μας. Έτσι η έλλειψη οδηγεί σε οστεοπενία , ραχίτιδα, κακή οδοντική υγεία,  οστεοπόρωση.

Ωστόσο, πέρα από αυτή τη δράση, η βιταμίνη D φαίνεται να είναι σημαντική και για άλλες λειτουργίες του οργανισμού.

Δρα περισσότερο ως ορμόνη, αφού είναι πρόδρομος μιας από τις ορμόνες που συμμετέχει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων του ασβεστίου και τη ρύθμιση του κυτταρικού πολλαπλασιασμού και της διαφοροποίησης.  Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο  για  καρκινογένεση   και  πολλαπλασιασμό καρκινικών κυττάρων.

Επιπλέον, η βιταμίνη D φαίνεται να επιδρά στο  ανοσοποιητικό  σύστημα,  καθώς ρυθμίζει τη λειτουργία των  λεμφοκυττάρων, την παράγωγη αντισωμάτων και άλλων προστατευτικών ανοσολογικών μηχανισμών. Τελευταία, γίνεται αρκετή συζήτηση για την εμπλοκή της βιταμίνης (έλλειψη)  στην ανάπτυξη αλλεργιών και αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης τύπου Ι.

Τα  χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά αλλά και νευρολογικά νοσήματα, όπως  η σκλήρυνση κατά πλάκας, σχιζοφρένεια, κατάθλιψη φάσμα αυτιστικών διαταραχών  . Η έλλειψη βιταμίνης D στη μητέρα μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στην ομαλή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του παιδιού.

Ειδικότερα στα παιδιά,  στη χώρα μας, τα τελευταία χρόνια, παρά την απεριόριστη  ηλιοφάνεια,  έχει διαπιστωθεί προς έκπληξη όλων μας, σημαντική ανεπάρκεια ή  και έλλειψη βιταμίνης D.  Από τις  ηλικιακές ομάδες που μελετήθηκαν, μεγαλύτερη έλλειψη βρέθηκε στην ομάδα 15-18 ετών ( 47%  είχαν έλλειψη βιταμίνης) .

Αυτό  αποδίδεται στη διατροφή,  στο σκουρότερο μεσογειακό χρώμα δέρματος όπου η μελανίνη εμποδίζει τη δράση της ηλιακής επίδρασης στη σύνθεση της βιταμίνης στο δέρμα, στο σύγχρονο τρόπο ζωής των παιδιών με τις περιορισμένες δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, στην υπερβολική  χρήση αντηλιακών , καθώς και σε ενδογενή αίτια διαταραχής του μεταβολισμού της βιταμίνης.

Τα παχύσαρκα παιδιά  παιδιά,  αποθηκεύουν την βιταμίνη D στον λιπώδη ιστό και την καθιστούν μη βιοδιαθέσιμη.

 

Σχετικά με τις έγκυες , τα νεογέννητα και τα μικρά βρέφη μελέτες επίσης,  έδειξαν,   ότι το 19,5% των μητέρων και το 8,1% των νεογνών που εξετάστηκαν παρουσιάζουν έλλειψη της βιταμίνης. Ο θηλασμός δεν εξασφαλίζει δυστυχώς  ικανοποιητική πρόσληψη στο βρέφος γι αυτό και συστήνεται χορήγηση εξωγενώς της βιταμίνης.

Οι πήγες της βιταμίνης διατροφικά βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλες, σκουμπρί, τόνος) , στα αυγά (κροκός) στα εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά,  δημητριακά και χυμό πορτοκαλιού.   Τα συμπληρώματα βιταμίνης συστήνονται με ιατρική συμβουλή και στα παιδιά ιδιαίτερα, οι δόσεις  δίνονται βάσει της έλλειψης που ανιχνεύεται.

Σκευάσματα μουρουνέλαιου δεν συστήνονται λόγω της υψηλής συγκέντρωσης σε  βιταμίνη Α που περιέχουν  και της πιθανής τοξικότητάς της.

Βιταμίνη D: Τα πολλά πρόσωπα της «Υπέρ-Βιταμίνης D» και οι συνέπειες της έλλειψής της
διαβάστε περισσότερα

Επίπεδη κοιλιά σε 5 βήματα

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι παραλίες μας καλούν! Αν δεν έχετε ήδη κάνει την πρώτη σας εμφάνιση με μαγιό και σας ανησυχεί η εικόνα της λίγο πεταχτής κοιλίτσας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε και να δείτε άμεσα αποτελέσματα, αποκτώντας πιο επίπεδη κοιλιά, σε λίγες μόλις εβδομάδες. Αρκεί, όμως, να μη χάσετε άλλο χρόνο και να ξεκινήσετε, τώρα, γιατί ο χρόνος μέχρι τις διακοπές μετράει αντίστροφα…

Ακολουθώντας τα εύκολα 5 βήματα, θα βελτιώσετε γρήγορα την περιοχή της κοιλιάς, καταπολεμώντας το φούσκωμα, καίγοντας το λίπος και γυμνάζοντας τους μυς.

Βήμα 1ο: Αεροβική άσκηση

Γιατί να αφήνετε το λίπος να κρύβει τους κοιλιακούς σας; Αναδείξτε τους, καίγοντας το λίπος με αεροβική άσκηση, αν είναι δυνατόν τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε γρήγορο περπάτημα, jogging, ποδήλατο και χορό, καίγοντας περίπου 200-300 θερμίδες τη φορά, ανάλογα και με τη διάρκεια, το είδος και την ένταση της άσκησης.

Βήμα 2ο: Μυϊκή ενδυνάμωση με κοιλιακούς και βαράκια

Για την αποτελεσματικότερη καύση του λίπους (πέρα από τις θερμίδες), θα πρέπει να κάνετε βάρη, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα σε μη διαδοχικές μέρες, και κοιλιακούς, αν μπορείτε και κάθε μέρα μόλις ξυπνάτε 3-4 σετ των 25. Τα αποτελέσματα θα είναι πολύ πιο άμεσα και εμφανή αν εντάξετε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης στην καθημερινότητά σας.

Βήμα 3ο: Βελτιώστε τη στάση του σώματός σας

Έχετε το νου σας να μην καμπουριάζετε γιατί κάνετε κοιλίτσα. Η σωστή στάση που θα πρέπει να έχει το σώμα σας είναι με τους ώμους, τους γοφούς, τα γόνατα και τους αστραγάλους ευθυγραμμισμένα. Προσπαθήστε να διατηρείτε αυτή τη στάση, όπου κι αν βρίσκεστε: στην κουζίνα που πλένετε πιάτα, όταν πλένετε τα δόντια σας, όταν στέκεστε σε μια ουρά.

Βήμα 4ο: Βελτιώστε τη διατροφή σας

Πείτε όχι στα απλά σάκχαρα, αποφεύγοντας τα γλυκά και γεμίστε το μενού σας με φρούτα και λαχανικά. Οι φυτικές ίνες που περιέχουν μας προσφέρουν αίσθημα κορεσμού και αργούμε να ξαναπεινάσουμε, έχοντας φάει κάτι εξαιρετικά υγιεινό. Αν νιώθετε ότι φουσκώνετε, μπορείτε στην αρχή να τρώτε τα λαχανικά μαγειρεμένα ή να ξεφλουδίζετε τα φρούτα. Η ιδανική ημερήσια κατανάλωση είναι 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ακόμα, προτιμήστε υδατάνθρακες ολικής άλεσης (ψωμί, φρυγανιές, ζυμαρικά).

Βήμα 5ο: Πιείτε πολλά υγρά

Όλο το χρόνο, αλλά ακόμα πιο πολύ τους καλοκαιρινούς μήνες, τα υγρά και ιδιαίτερα το νερό, είναι απολύτως απαραίτητα. Πέρα από την ενυδάτωση και την αποβολή τοξινών στις οποίες συντελεί το νερό, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο και για τη λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας που μπορεί να κάνει την κοιλιά σας να δείχνει πρησμένη. Για την αποτελεσματικότερη κινητικότητα του εντέρου, προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Μην περιμένετε λεπτό! Αρχίστε τώρα με τη στάση του σώματος και συνεχίστε με τη διατροφή και την άσκηση. Σύντομα, θα καμαρώνετε τη σφιχτή, επίπεδη κοιλίτσα σας!

Επίπεδη κοιλιά σε 5 βήματα
διαβάστε περισσότερα

Μπορώ να κάνω λεύκανση δοντιών κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του μητρικού θηλασμού;

Στον ιατρικό επιστημονικό κόσμο δεν υπάρχει κανένα αποδεικτικό στοιχείο ότι η λεύκανση των δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενέχει κάποιον κίνδυνο για εσάς ή το μωρό σας.

Ωστόσο, δεδομένου ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία τα οποία να υποστηρίζουν με βεβαιότητα ότι η λεύκανση των δοντιών κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής, συνιστάται να περιμένετε έως ότου γεννήσετε και ολοκληρώσετε το θηλασμό, προτού προχωρήσετε σε λεύκανση δοντιών στον οδοντίατρο.

Το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου που περιέχεται σε προϊόντα  λεύκανσης αντιδρά με το νερό για να παραχθεί το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτή η διαδικασία οξείδωσης μπορεί να είναι επιβλαβής για τους ιστούς και τα κύτταρα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν τα ούλα σας είναι πιο ευαίσθητα από ότι συνήθως. Δεν έχει αποδειχθεί μέχρι σήμερα αν αυτή η διαδικασία είναι επικίνδυνη για εσάς ή το μωρό σας, οπότε καλύτερο θα είναι να αποφύγετε τη χρήση τέτοιων προϊόντων.

Είναι σίγουρο πως ένα αστραφτερό χαμόγελο ανεβάζει την αυτοπεποίθησή και τη διάθεσή μας. Καθώς όμως εσείς αναμένετε το νέο μέλος στην οικογένεια, κάντε λίγο υπομονή και αναβάλλετε την λεύκανση των δοντιών σας για μετά τη γέννα. Αντ’ αυτού, μπορείτε να αποφύγετε τροφές που χρωματίζουν τα δόντια όπως ο καφές, το τσάι και ο χυμός φρούτων.

Δρ. Ταμπουράκης Αντώνης
Χειρουργός Οδοντίατρος

 

Μπορώ να κάνω λεύκανση δοντιών κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του μητρικού θηλασμού;
διαβάστε περισσότερα

Καρκίνος του μαστού: γιατί είναι πολύτιμη η πρώιμη διάγνωση;

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου μεταξύ γυναικών στην Ευρώπη και τα ποσοστά εμφάνισης διαρκώς αυξάνουν. Καθώς ο κόσμος είναι πλέον πιο ενημερωμένος για τις διάφορες νόσους και πιο ευαισθητοποιημένος για την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, αναζητά λύσεις στην προγνωστική και προληπτική ιατρική.

Ιδιαίτερα για τον καρκίνο του μαστού αλλά και εκείνον των ωοθηκών, οι διαγνωστικές εξετάσεις που μπορούν  να ανιχνεύσουν ύπαρξη καρκίνου σε πρώιμο στάδιο ισοδυναμούν με ίαση της γυναίκας σε μεγάλο πολύ μεγάλο ποσοστό.
 
Για τους συγκεκριμένους γυναικολογικούς καρκίνους, η πρόληψη μειώνει τον κίνδυνο να προσβληθεί η γυναίκα από την ασθένεια και η σωστή, ολοκληρωμένη διάγνωση οδηγεί σε εξατομίκευση της όποιας θεραπείας με καλύτερα αποτελέσματα, επισημαίνει  η κ. Χαρά Μαθιοπούλου Μπιλάλη  BSc MMedSc, Μοριακή Βιολόγος με εξειδίκευση στην Ανθρώπινη Αναπαραγωγή.

[mks_button size=»large» title=»Διαβάστε τη συνέχεια εδώ» style=»squared» url=»http://bilalisgynaikologos.gr/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%8d-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d%cf%84/» target=»_self» bg_color=»#81d742″ txt_color=»#FFFFFF» icon=»» icon_type=»»]

Καρκίνος του μαστού: γιατί είναι πολύτιμη η πρώιμη διάγνωση;
διαβάστε περισσότερα

Γιατί η εμμηνόπαυση προκαλεί πονοκεφάλους και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε

Ειδικά για την περίοδο της εμμηνόπαυσης, οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα αν και ο τύπος της κεφαλαλγίας και της σοβαρότητας της ποικίλλει από τη μία γυναίκα στην άλλη.

Πώς τα επίπεδα των ορμονών επηρεάζουν τους πονοκεφάλους;

Σε νεότερη ηλικία, όταν η γυναίκα έχει ωορρηξία, οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνοί και παρουσιάζονται μια-δυο μέρες πριν από την περίοδο ή μέσα στις πρώτες ημέρες του κύκλου, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης είναι χαμηλά. Οι ειδικοί συσχετίζουν τα μειωμένα επίπεδα των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση με τους πονοκεφάλους που εμφανίζονται σε αυτή τη φάση.

Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, τα οιστρογόνα προκαλούν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται. Στη συνέχεια, η προγεστερόνη προκαλεί τα ίδια τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται. Με τις συνεχείς ορμονικές διακυμάνσεις – που σε μεγάλο βαθμό συνεχίζονται και στην εμμηνόπαυση- τα αιμοφόρα αγγεία αναγκάζονται να διαστέλλονται και συστέλλονται κατ ‘επανάληψη. Το δυσάρεστο αποτέλεσμα αυτής της κίνησης των αγγείων είναι ο πονοκέφαλος.

[mks_button size=»large» title=»Διαβάστε τη συνέχεια εδώ» style=»squared» url=»http://bilalisgynaikologos.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b7-%ce%b5%ce%bc%ce%bc%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b1%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af-%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%b5%cf%86/» target=»_self» bg_color=»#81d742″ txt_color=»#FFFFFF» icon=»» icon_type=»»]

Γιατί η εμμηνόπαυση προκαλεί πονοκεφάλους και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε
διαβάστε περισσότερα

Τα 10 στοιχεία που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για τον καρκίνο των ωοθηκών

Επειδή, στατιστικά, ο καρκίνος των ωοθηκών είναι σχετικά σπάνιος και στα πρώιμα στάδια, οι ενδείξεις είναι πολύ ασαφείς και ήπιες, δεν υποψιάζει, συνήθως, ασθενείς και γιατρούς και μένει αδιάγνωστος, σε μεγάλο ποσοστό των περιστατικών, μέχρι να εξελιχθεί η νόσος. Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση είναι μεγάλης σημασίας, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή του σώζουν.

10 βασικά στοιχεία για τον καρκίνο των ωοθηκών που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

 

[mks_button size=»large» title=»Διαβάστε τη συνέχεια εδώ» style=»squared» url=»http://bilalisgynaikologos.gr/%cf%84%ce%b1-10-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b9%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%b8%ce%b5-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd/» target=»_self» bg_color=»#81d742″ txt_color=»#FFFFFF» icon=»» icon_type=»»]

Τα 10 στοιχεία που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για τον καρκίνο των ωοθηκών
διαβάστε περισσότερα

Ποια σημεία προσβάλλει ο HPV – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Τα επικίνδυνα στελέχη του HPV

Τα στελέχη υψηλού κινδύνου του ιού (HPV-16 και HPV-18) συνδέονται με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, του αιδοίου, του κόλπου, του πέους, του πρωκτού, της στοματικής κοιλότητας και του λαιμού, σε άτομα που μετά τη μόλυνση δεν έχουν δεχθεί θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα εδώ:

Ποια σημεία προσβάλλει ο HPV – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Ποια σημεία προσβάλλει ο HPV – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
διαβάστε περισσότερα

5 μύθοι για την υστερεκτομή

Η αλήθεια όμως είναι, πως κάθε γυναίκα που χρειάζεται να υποβληθεί σε μία τέτοια επέμβαση και όπως είναι λογικό φοβάται, έχοντας υπεύθυνη ενημέρωση από το γιατρό της, θα καταλάβει και θα αποφασίσει μαζί του, γιατί αυτή η επέμβαση είναι κατάλληλη για την ίδια και δεν πρέπει να της δημιουργεί άγχος.

Αρχικά, να ξεκαθαρίσουμε ότι, χάρη στην πρόοδο της ιατρικής τεχνολογίας και χειρουργικής εξειδίκευσης, η υστερεκτομή δεν είναι η ίδια επέμβαση με αυτή που γινόταν παλαιότερα. Τότε, η επέμβαση σήμαινε μια μεγάλη τομή κατά μήκος της κοιλιάς και μία εβδομάδα διαμονή στο νοσοκομείο. Σήμερα, οι περισσότερες χειρουργικές τεχνικές στην υστερεκτομή είναι ελάχιστα επεμβατικές, οδηγώντας σε λιγότερη αιμορραγία, λιγότερες επιπλοκές και πολύ ταχύτερη ανάρρωση.

Ωστόσο, διαιωνίζεται ο φόβος σχετικά με την υστερεκτομή, κάτι που σε μεγάλο βαθμό οφείλεται σε κάποιους μύθους γύρω από αυτήν. Ας αναφερθούμε στους πιο κοινούς:

1ος Μύθος: Η υστερεκτομή προκαλεί εμμηνόπαυση

Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό δε συμβαίνει. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν ωάρια, οιστρογόνα και προγεστερόνη, τα οποία ρυθμίζουν την έμμηνο ρύση. Αν δεν αφαιρεθούν οι ωοθήκες για κάποιο απόλυτη ιατρική ένδειξη κατά τη διάρκεια μιας υστερεκτομής, τίποτα δεν αναμένεται να αλλάξει για τη γυναίκα, ορμονικά. Δηλαδή, όταν πρέπει να αφαιρεθεί μία μήτρα, δεν εφαρμόζεται αυτόματα και η αφαίρεση των ωοθηκών και εξαρτημάτων, όπως συνηθιζόταν παλαιότερα. Πάντα λαμβάνεται υπόψη το προσωπικό ιστορικό της ασθενούς, η ηλικία της και ο λόγος που απαιτείται να γίνει η υστερεκτομή.

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν αντιμετωπίζουν πρόωρη εμμηνόπαυση μετά από υστερεκτομή, σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να συμβεί, ακόμη και αν έχουν μία ή και τις δύο ωοθήκες, σύμφωνα με μια μελέτη του Duke University που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obstetrics & Gynecology, το Δεκέμβριο του 2011. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι αν οφείλεται στην πάθηση, για την οποία έγινε η υστερεκτομή ή στην ίδια την επέμβαση η πρόωρη εμμηνόπαυση, σε μερικές μεμονωμένες περιπτώσεις.

2ος Μύθος: Η σεξουαλική επαφή δεν είναι ευχάριστη μετά από την υστερεκτομή

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν γυναίκες που δηλώνουν ακριβώς το αντίθετο. Ότι απολαμβάνουν το σεξ περισσότερο μετά από μια υστερεκτομή. Ιδιαίτερα στην περίπτωση που η υστερεκτομή έχει πραγματοποιηθεί προκειμένου να αφαιρεθούν πολλαπλά ινομυώματα –μη καρκινικοί όγκοι- που αναπτύσσονται στη μήτρα.

Τα ινομυώματα, καθώς και άλλες επώδυνες γυναικολογικές παθήσεις, μπορεί να αναγκάσουν τις γυναίκες να απέχουν από το σεξ. Αλλά, μόλις αφαιρεθεί η μήτρα, πολλές γυναίκες αισθάνονται καλύτερα και το ενδιαφέρον τους για το σεξ ανανεώνεται. Ιδιαίτερα στις περιπτώσεις που έχει ταυτόχρονα επιτευχθεί ορμονική ισορροπία. Επίσης, μερικές γυναίκες απολαμβάνουν το σεξ περισσότερο επειδή είναι απαλλαγμένες από το φόβο μίας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, έστω και σε προχωρημένη αναπαραγωγική ηλικία.

Για να διατηρηθεί όμως η ικανότητα της σεξουαλικής απόλαυσης, ο χειρουργός δεν πρέπει να διαταράξει σημαντικά τις απολήξεις των νεύρων κοντά στον τράχηλο, ώστε ο τρόπος που βιώνεται ο οργασμός να μην αλλάξει. Θα υπάρχει απώλεια, βεβαίως, του οργασμού που σχετίζεται με την ίδια την μήτρα αλλά ο κολπικός οργασμός μέσω διέγερσης και της κλειτορίδας μπορεί να παραμείνει ανέπαφος.

3ος Μύθος: H μείζων χειρουργική επέμβαση είναι μονόδρομος για την υστερεκτομή

Όπως αναφέρθηκε πιο πάνω, χάρη στην πρόοδο της ιατρικής τεχνολογίας και χειρουργικής εξειδίκευσης, υπάρχουν πλέον πολλές επιλογές όσον αφορά τη διαδικασία της υστερεκτομής. Η επιλογή του γιατρού πλέον βασίζεται στο ιστορικό της γυναίκας και την αιτία της επέμβασης. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες επεμβάσεις υστερεκτομής είναι ελάχιστα παρεμβατικές, με λιγότερες επιπλοκές και ταχύτερη ανάρρωση.

4ος Μύθος: Η υστερεκτομή συνεπάγεται μεγάλη περίοδο ανάρρωσης

Λόγω του ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η υστερεκτομή πραγματοποιείται λαπαροσκοπικά, συνήθως απαιτείται οι γυναίκες να μείνουν στο νοσοκομείο 1 ημέρα. Οι τομές είναι μικρές, και συνήθως απαιτούνται μόνο δύο εβδομάδες περίπου για την ανάρρωση από τέτοιου είδους επεμβάσεις.

Ωστόσο, η ηλικία και η γενική κατάσταση της υγείας της γυναίκας επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα φύγει από το νοσοκομείο και τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, που δεν είναι όμως μεγάλη ούτε επώδυνη. Ο γιατρός είναι πιθανό να συμβουλεύσει την αποφυγή οδήγησης για δύο εβδομάδες. Επιπλέον, δεδομένου ότι οι κοιλιακοί μύες και οι γύρω ιστοί χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν, όσο λιγότερη κοιλιακή κίνηση και πίεση απαιτεί το επάγγελμα της γυναίκας, τόσο το γρηγορότερο θα επιστρέψει πιθανότατα στη δουλειά της.

5ος Μύθος: Η υστερεκτομή είναι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπιστεί ο πόνος της μήτρας και η ακατάστατη ή υπερβολική αιμορραγία της περιόδου

Ο γιατρός μπορεί να συστήσει μια επέμβαση υστερεκτομής για τα ινομυώματα της μήτρας, την ενδομητρίωση, την πρόπτωση της μήτρας, το πυελικό άλγος ή τον καρκίνο. Αλλά, αν δεν υπάρχει καρκίνος, θα πρέπει να εξεταστούν εναλλακτικές θεραπευτικές επιλογές πριν αποφασιστεί η υστερεκτομή.

Εάν όμως μία γυναίκα αισθάνεται ότι η επέμβαση αυτή δεν είναι για εκείνη, υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές θεραπείας, από φάρμακα μέχρι άλλες πιο συντηρητικές επεμβάσεις.

Ενημερωθείτε από το γιατρό και αποφασίστε μαζί εάν η υστερεκτομή είναι η κατάλληλη θεραπευτική επιλογή για εσάς. Συγκεντρώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επέμβαση, θα είστε σε θέση να πάρετε την καλύτερη δυνατή απόφαση.

Δημήτρης Μπιλάλης MBBCh MMedSc CCST FRCOG

Women’s Health Clinic

Σχετικά άρθρα:

 

5 μύθοι για την υστερεκτομή
διαβάστε περισσότερα

Πώς να κάνεις τις δύσκολες ημέρες του μήνα… εύκολες!

Θες να κάνεις τις ημέρες της περιόδου σου πιο ευχάριστες και διαχειρίσιμες; Πάρε μία ιδέα για το πώς μπορείς να το πετύχεις.

Βήμα 1

Αποδέξου το

Είσαι γυναίκα και όπως κάθε γυναίκα, από πολύ νεαρή ηλικία, θα έχεις κάθε μήνα περίοδο. Φαντάσου κάθε γυναίκα, να αποφάσιζε να απέχει από τις υποχρεώσεις της 1-2 ημέρες, κάθε μήνα, επειδή έχει περίοδο; Όλη η κοινωνία θα έπρεπε να περιστρέφεται γύρω από το θέμα αυτό. Είναι γεγονός, ότι θα νιώσεις ιδιαίτερη αυτοπεποίθηση, ως γυναίκα, με το να μπορείς να κάνεις οτιδήποτε θέλεις ή οτιδήποτε πρέπει, ανεξάρτητα από την ημέρα του μήνα.

Βήμα 2

Φρόντισε να είσαι προετοιμασμένη

Πολλές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να υπολογίσεις και να γνωρίζεις με ακρίβεια τον κύκλο σου, αλλά αν αυτό είναι δυνατό, έστω και με απόκλιση μίας ή δύο ημερών, θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να νιώσεις πιο σίγουρη. Αυτό θα σου επιτρέψει να είσαι προετοιμασμένη και θα σε διευκολύνει στο θέμα της ενδυμασίας αλλά και στο να χρησιμοποιείς το κατάλληλο μέγεθος σερβιέτας, ώστε να νιώθεις όσο πιο άνετα γίνεται.

Βήμα 3

Νιώσε υγιής για να είσαι

Μη ξεχνάς ότι πρέπει να είσαι χαρούμενη που η περίοδος σου εμφανίζεται φυσιολογικά, κάθε μήνα. Όπως ξαναείπαμε αυτό αποδεικνύει ότι είσαι υγιής και αναπαραγωγικά ενεργή. Επιπλέον, αν δεν επιθυμείς να επιτύχεις μία εγκυμοσύνη η περίοδος σου, θα είναι η απόδειξη ότι δεν είσαι έγκυος. Σκέψου απλά, ότι στην εμμηνόπαυση οι περισσότερες γυναίκες αναπολούν αυτές τις «δύσκολες» μέρες.

Βήμα 4

Φάε μία μπανάνα

Οι μπανάνες λόγω της περιεκτικότητας σε κάλιο και μαγνήσιο, θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τις κοιλιακές κράμπες.

Βήμα 5

Μην υπερτιμάς τις δυνάμεις σου

Αν ο πόνος της εμμήνου ρύσεως είναι υπερβολικός μην πιέζεις τον εαυτό σου και κάνε ένα day off από ότι σε πιέζει.

Βήμα 6

Παρακολούθησε μία ευχάριστη ταινία

Τις δύσκολες ημέρες του μήνα συνήθως δεν επιλέγεις να κάνεις πολλές βόλτες, εκτός αν αυτό είναι απαραίτητο. Κάτσε στο σπίτι και παρακολούθησε μία ταινία του γούστου σου. Μία κωμωδία θα σε κάνει να ξεχάσεις τον πόνο και θα σου φτιάξει τη διάθεση.

Βήμα 7

Κάνε κάποιο είδος άσκησης

Προτίμησε μία ελαφριάς μορφής άσκηση για τις ημέρες τις περιόδου σου. Ένα χαλαρό περπάτημα ή τρέξιμο θα σε βοηθήσει στην ανακούφιση από τις επώδυνες και ενοχλητικές κράμπες.

Βήμα 8

Κοιμήσου

Η έλλειψη ύπνου θα σε κάνει να νιώθεις κόπωση και υπερένταση. Έχε υπ’ όψιν σου ότι το σώμα σου καταναλώνει μεγαλύτερα ποσά ενέργειας κατά τη διάρκεια της περιόδου σου και ως εκ τούτου οι απαιτήσεις για ενέργεια είναι αυξημένες.

Βήμα 9

Ευκαιρία να ενδώσεις στους «πειρασμούς»

Αν έχεις μεγάλη αδυναμία στις σοκολάτες αλλά γενικά είσαι εγκρατής, ήρθε η ώρα να κάνεις την παρασπονδία. Η αίσθηση της απόλαυσης θα σου προσφέρει ηρεμία, ενώ θα επωφεληθείς και ενεργειακά. Παρόλα αυτά, θα πρέπει να γνωρίζεις ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας σοκολάτας μπορεί να αυξήσει τον πόνο στην περίοδο.

Βήμα 10

Φρόντισε για την υγεία σου

Οι πόνοι της περιόδου μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί και έντονοι, αλλά σκέψου ότι υπάρχουν άνθρωποι που είναι σε χειρότερη κατάσταση από ό, τι μπορείς να φανταστείς και υποφέρουν καθημερινά, από ανυπόφορους πόνους. Θα πρέπει να είσαι ευγνώμον για το ότι ο πόνος σου προέρχεται λόγω της περιόδου και όχι από κάτι χειρότερο. Παρόλα αυτά, οι ιδιαίτερα επώδυνες περίοδοι (δυσμηνόρροια) , δεν είναι κάτι φυσιολογικό! Αν υποψιάζεσαι ότι η πόνοι της περιόδου σου δεν είναι φυσιολογικοί, ενημέρωσε τον γιατρό σου, ο οποίος θα πρέπει να αποκλείσει την πιθανότητα ο πόνος να προέρχεται από παθολογικές καταστάσεις, όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα, η πυελική φλεγμονώδης νόσος ή η αδενομύωση.

Βήμα 11

Νιώσε άνετα

Προσπάθησε να χρησιμοποιείς τα προιόντα γυναικείας υγιεινής με τα οποία εσύ νιώθεις άνετα. Μη ξεχνάς ότι κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και ότι κάποιο προιόν το οποίο είναι βολικό για μία φίλη σου, μπορεί να μην είναι για εσένα. Όσον’ αφορά το ταμπόν, η χρήση τους απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Εκτός του ότι πολλές φορές αυξάνει τους πόνους της περιόδου, αποτελεί ένα ξένο σώμα το οποίο εισάγεται στον κόλπο σου και για τον λόγο αυτό, θα πρέπει να τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής , αλλά και να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική στην τοποθέτηση του. Τέλος, θα πρέπει να γνωρίζεις ότι η χρήση ταμπόν έχει συνδεθεί με την εμφάνιση συνδρόμου τοξικού σοκ. Αν παρατηρήσεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη αντίδραση, ενημέρωσε άμεσα το γιατρό σου.

Βήμα 12

Μην υπερβάλλεις

Μην γίνεσαι θύμα του εξαναγκασμού. Για σκέψου το. Πόσες φορές έχεις δει μια γυναίκα να αιμορραγεί στο δρόμο; Όλες αυτές οι υπερβολές για τις οποίες μπορεί να ανησυχείς, είναι απλά στο μυαλό σου και το μόνο που μπορεί να σου προσφέρουν είναι άγχος. Την επόμενη φορά που θα πρέπει να αγοράσεις σερβιέτες και ταμπόν, μην αισθανθείς άσχημα. Σκέψου ότι είσαι μία υγιής και δυναμική γυναίκα και νιώσε περήφανη για το σώμα σου, που απλά κάνει αυτό που η φύση σχεδίασε, με απόλυτη τελειότητα.

 

Πώς να κάνεις τις δύσκολες ημέρες του μήνα… εύκολες!
διαβάστε περισσότερα