Μπαμπάς νέος και δυνατός και μετά τα 50

Όσο μεγαλώνει ένας άντρας, οι πιθανότητες να εμφανίσει παθήσεις όπως υψηλή πίεση, καρδιακά προβλήματα, διαβήτη και καρκίνο του προστάτη αυξάνονται. Όμως, όπως αποδεικνύεται σε πολλές επιστημονικές μελέτες, οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και ο σωστός τρόπος ζωής μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του ανδρικού οργανισμού και να διασφαλίσουν μία καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ακολουθούν κάποιες υγιεινές προτάσεις για το καθημερινό σας μενού.

Μανιτάρια

Προσθέτοντας μανιτάρια στο φαγητό (ακόμα και σε χορτοφαγικά πιάτα) του δίνεται μια αίσθηση κρέατος, κάτι που όλοι οι άντρες θεωρούν απαραίτητο στη διατροφή τους. Τα μανιτάρια έχουν μόνο 20 θερμίδες, περίπου, ανά μερίδα και περιέχουν κάλιο, που εξουδετερώνει την επίδραση του νατρίου και αποτρέπει την αύξηση της πίεσης του αίματος.

Αυγά

Με το πέρασμα του χρόνου η μυϊκή μάζα των αντρών μειώνεται. Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και μπορούν να αναστείλουν την απώλεια μυϊκής μάζας. Αν και πολλά έχουν ειπωθεί για τη θρεπτική αξία των αυγών, οι περισσότεροι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας. Επίσης, τα αυγά περιέχουν λουτεΐνη, ουσία που βοηθά στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, που μπορεί να οδηγήσει μέχρι και σε τύφλωση.

Φασόλια

Εξαιρετικά ωφέλιμη τροφή για το αίμα, που μπορεί να αποτρέψει καρδιακές παθήσεις και διαβήτη. Έχει αποδειχθεί ότι η καθημερινή κατανάλωση φασολιών μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερίνη έως 5%, και κατ’ επέκταση τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.

Αβοκάντο

Ένα προϊόν που είναι στη μόδα τα τελευταία χρόνια και συνοδεύει πολλά και διαφορετικά πιάτα. Είναι πηγή μονοακόρεστων λιπαρών, που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την καρδιά και κρατούν χαμηλά τα επίπεδα της χοληστερίνης. Το αβοκάντο έχει συνδεθεί με την απώλεια βάρους και τη μείωση των φλεγμονών.

Κεράσια ή Μούρα

Τα κεράσια και τα μούρα έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση και, ενώ συχνά, ο χυμός των κερασιών συνιστάται στους αθλητές μετά από έντονη προπόνηση, για την ανακούφιση από πόνους και για ανάρρωση μετά από τραυματισμούς. Τα κεράσια έχει βρεθεί ότι μειώνουν και τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας, που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέως στο αίμα.

Μπαμπάς νέος και δυνατός και μετά τα 50
διαβάστε περισσότερα

Πέντε πράγματα που φοβάται ένας νέος μπαμπάς, και πως να τον βοηθήσεις να τα ξεπεράσει.

Ακόμα κι αν ο σύντροφος σου έχει ενθουσιαστεί με την ιδέα ότι θα γίνει μπαμπάς, μην ξεχνάς ότι εξακολουθούν να υπάρχουν πράγματα, που τον φοβίζουν μέχρι… θανάτου.

Συγκεντρώσαμε τα πέντε βασικότερα και σου τα παρουσιάζουμε. Ά! Και, βέβαια, συμβουλές για το τι μπορείς να του πεις εσύ για να τον καθησυχάσεις!

Θα μπορέσω να τα κάνω όλα σωστά;

Δώσε του να καταλάβει πως δεν πειράζει κι αν δεν τα γνωρίζει όλα. Εξήγησε του τον τρόπο κι άφησε τον να προσπαθήσει! Άλλωστε κανείς δεν γεννήθηκε μαθημένος!

Θα μπορέσω να ανταπεξέλθω οικονομικά στις ανάγκες του νέου μέλους της οικογένειας μας;

Προσπάθησε να καταγράψεις όλα εκείνα τα βασικά που χρειάζεται το μωρό σας στην αρχή. Ακριβώς όπως θα έκανες και για τον μηνιαίο προγραμματισμό του σπιτιού σου. Μια λίστα με τα απαραίτητα θα ανακουφίσει και τους δυο σας, καθώς θα ξέρετε πως περίπου θα πορευτείτε.

Φοβάμαι πως από δω και πέρα θα ασχολούμαστε μονάχα με το μωρό

Καταρχήν ψυχραιμία! Δώσε του να καταλάβει πως αν θέλει η κοινωνική ζωή σας να παραμείνει ως έχει, δε θα σας εμποδίσει ούτε ένα, ούτε και δέκα παιδιά. Όλα είναι θέμα σωστού προγραμματισμού!

Αν κάνω παιδί θα αναγκαστώ να μεγαλώσω… και εγώ! Τέρμα οι μπύρες με τους φίλους μου, το playstation, κι ό,τι άλλο με ευχαριστεί…

Καταρχήν ναι. Η ζωή σας θα αλλάξει. Παρ’ όλα αυτά, μπορείτε να ορίσετε μια ελεύθερη μέρα για τον καθένα σας, όπου ο ένας θα μένει σπίτι με το μωρό κι ο άλλος θα κάνει τα πράγματα που του αρέσουν!

Δεν θα μπορέσω ποτέ ξανά να κοιμηθώ!

Η αλήθεια είναι πως κάποια στιγμή θα ξανακοιμηθεί! Όχι άμεσα, αλλά και πάλι με το σωστό προγραμματισμό θα τα καταφέρετε! Κανονίστε το ένα σαββατοκύριακο να κάνει βάρδια ο μπαμπάς, το άλλο η μαμά. Αν βέβαια υπάρχει στο πλάνο σας και γιαγιά, ο μπαμπάς θα είναι σούπερ τυχερός!

 

Πέντε πράγματα που φοβάται ένας νέος μπαμπάς, και πως να τον βοηθήσεις να τα ξεπεράσει.
διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να κάνει ο σύντροφός σας πριν μείνετε έγκυος

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να ξεκινήσει τις προσπάθειες για ένα παιδί, οι γυναίκες συνήθως είναι ιδιαίτυερα προσεκτικές στην προετοιμασία τους για την εγκυμοσύνη: Πιο ειδική διατροφή, λήψη ειδικών προγεννητικών βιταμινών και προληπτικές εξετάσεις αποτελούν τη χρυσή τριάδα της προετοιμασίας της.

Όμως, είναι εξίσου σημαντικό να προετοιμαστεί και ο άνδρας κατάλληλα. Όπως χαρακτηριστικά μας ενημερώνει η Κα Χαρούλα Μπιλάλη BSc  MMedSc,  Μοριακή Βιολόγος με εξειδίκευση στην Ιατρικώς Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή , πρέπει και ένας άντρας να κάνει κάποιες ενέργειες πριν από την εγκυμοσύνη της συντρόφου του, προετοιμάζοντας κατάλληλα τον οργανισμό και ενισχύοντας το αναπαραγωγικό του σύστημα, αφού και αυτός συνεισφέρει κατά το ήμισυ με το δικό του γενετικό υλικό.

Η καλή εγκυμοσύνη ξεκινάει πριν τη σύλληψη.

Ενημέρωση

Η σωστή ενημέρωση κάνει και τους δύο συντρόφους πιο υπεύθυνους για την ιδιαίτερα σοβαρή απόφαση της απόκτησης ενός μωρού. Ξέρατε ότι μια γόνιμη εκσπερμάτωση περιέχει πάνω από τριάντα εννέα εκατομμύρια σπερματοζωάρια; Ακόμα κι αν σας φαίνεται τεράστιος αριθμός, μόνο λίγα εκλεκτά σπερματοζωάρια θα πλησιάσουν στη γονιμοποίηση ενός ωαρίου. Τα σπερματοζωάρια που δεν είναι φυσιολογικά (με χαμηλή κινητικότητα ή παραμορφωμένα) είναι λιγότερο πιθανό να γονιμοποιήσουν ένα ωάριο. Όσο περισσότερο ψάξετε και ενημερωθείτε σχετικά με τη διαδικασία της αναπαραγωγής από τους ειδικούς, τόσο πιο καλά προετοιμασμένοι και λιγότερο αγχωμένοι θα είστε.

Λήψη βιταμινών και τρόπος ζωής

Το σπέρμα πρέπει να είναι υγιές, δυνατό και επαρκές σε ποσότητα για να γονιμοποιήσει το ωάριο. Είναι σχετικά απλά τα πράγματα που μπορεί να κάνει ο άντρας για να κρατήσει το σπέρμα του σε καλή κατάσταση, μας ενημερώνει η ειδικός. Οι άντρες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, το πρόχειρο ανθυγιεινό φαγητό και την καθιστική ζωή.

Επίσης, θα τους ωφελήσει -όχι μόνο σε αυτή την περίοδο της ζωής τους, αλλά για πάντα- η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος. Σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ορισμένες βασικές θρεπτικές ουσίες – όπως η Βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, το φυλλικό οξύ, το ασβέστιο και η Βιταμίνη Ε.

Εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής ειδικά για αυτή την περίοδο, όπως το  Fertilovit Male Plus με συνεργιστική δράση θα υποστηρίξουν διατροφικά την υγιή σπερματογένεση και θα προστατέψουν το γενετικό υλικό των σπερματοζωαρίων, θωρακίζοντας το απέναντι στις αρνητικές συνέπειες του οξειδωτικού στρες..

Επίσης, αυτή την περίοδο καλό είναι να αποφεύγεται η σάουνα και το τζακούζι, και γενικότερα οτιδήποτε προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας στην περιοχή του οσχεου (στενά συνθετικά εσώρουχα, laptops), επειδή η ζέστη βλάπτει τα σπερματοζωάρια και δεν πρέπει να το διακινδυνεύσετε. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η έκθεση σε δραστικές χημικές ουσίες, όπως οι μπογιές, τα λιπάσματα και τα φυτοφάρμακα ή, τουλάχιστον, η χρήση τους να γίνεται με εξαιρετική προσοχή.

Οικονομικός προγραμματισμός

Το ταξίδι της εγκυμοσύνης και της απόκτησης παιδιού που ξεκινάτε απαιτεί κάποια επιπλέον έξοδα και χρειάζεται καλός προγραμματισμός. Η προγεννητική φροντίδα, όλη η διαδικασία της εγκυμοσύνης και ο τοκετός, η μεταγεννητική φροντίδα και οι εξετάσεις κοστίζουν αρκετά για αυτό προγραμματίστε τα έξτρα έξοδά σας. Φροντίστε εσείς και ο σύντροφός σας να ξοδεύετε με σύνεση αυτό το χρονικό διάστημα, λαμβάνοντας υπόψη σας τις υποχρεώσεις που πρόκειται να ακολουθήσουν.

Κατανόηση

Ο σύντροφός σας πρέπει να είναι ενήμερος για τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που θα υποστείτε από τη στιγμή που θα μείνετε έγκυος. Ένα σώμα που αλλάζει και οι ορμόνες που τρελαίνονται είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα σας οδηγήσουν σε συναισθηματικές διακυμάνσεις, τις οποίες ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να διαχειριστεί και να σας υποστηρίξει.

Εκτός λοιπόν από τη γονιμοποιητική ικανότητα των δύο συντρόφων, όπως βλέπετε υπάρχουν και άλλα αρκετά, απλά ωστόσο, πράγματα τα οποία πρέπει να προσέξετε για την επίτευξη μίας καλής σύλληψης και μίας υγιώς εξελισσόμενης εγκυμοσύνης.

Τι πρέπει να κάνει ο σύντροφός σας πριν μείνετε έγκυος
διαβάστε περισσότερα

Θα γίνεις μπαμπάς; 12 οδηγίες για τον τοκετό και μετά

Εκείνη θα γίνει μαμά, εσύ μπαμπάς και το μωράκι όπου να᾽ναι θα βρίσκεται στην αγκαλιά σας…  Είστε και οι δυο πιο ενθουσιασμένοι από ποτέ! Αλλά και αγχωμένοι αν όλα θα πάνε καλά, ιδιαίτερα εάν είναι η πρώτη φορά.

Τη χρονική αυτή περίοδο, όλοι φαίνεται να πέφτουν πάνω στη μέλλουσα μαμά και οι διαθέσιμες για εκείνη πληροφορίες και συμβουλές χιλιάδες . Όμως υπάρχει και ένας αφανής ήρωας που ονομάζεται “μπαμπάς”. Να μην πούμε κάτι και σε αυτόν;

Μπαμπάς στον τοκετό
  1. Όσες φορές και αν χρειαστεί να την καθυσηχάσεις κάντο.
  2. Να ξέρεις πως πιο πολύ χρειάζεται να “είσαι εκεί” από το να ”κάνεις πράγματα”.
  3. Μην αναφέρεις πράγματα ακόμα και αν σου κάνουν εντύπωση, όπως πχ περίεργους θορύβους προερχόμενους από το έντερο.
  4. Μην μετράς το χρόνο που διαρκεί ο τοκετός. Και αν το μετράς, μην της το πεις. Ας διαρκέσει όσο χρειάζεται, η φύση ξέρει.
  5. Αγκάλιασε την και πες της πόσο όμορφη δείχνει, ακόμα και αν είναι αναμαλλιασμένη.
  6. Μην απαντάς τηλέφωνα, email κλπ. Είναι εκνευριστικό. Απόλαυσε τη μαγεία του τοκετού και άσε τη τεχνολογία για αργότερα.
Μπαμπάς στο σπίτι
  1. Πες της πόσο δυνατή είναι και πόσο όμορφη δείχνει. Μην την «ξεχάσεις”, ενθουσιασμένος από το υπέροχο μωράκι σας.
  2. Να είσαι παρόν στους θηλασμούς της μετά τον τοκετό και να ακούς προσεχτικά και εσύ τις οδηγίες της συμβούλου γαλουχίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για μετά, όταν θα είστε μόνοι σας.
  3. Πάρε τις 3+1 σημαντικές φωτογραφίες: α) Μαμά με μωράκι, β) μαμά, μπαμπάς και μωράκι και γ) παππούδες με μαμά, μπαμπά και μωράκι. Και τον πρώτο θηλασμό. Τύπωσε τες 2 φορές και βάλε τη μία τετράδα στο κουτί των υπέροχων αναμνήσεων.
  4. Ειδοποίησε τους “δικούς” σας, αλλά ζήτα από κάποιον άλλο να ειδοποιήσει τους υπόλοιπους για τη χαρά σας. Είναι πιο σημαντικό να είσαι με το μωράκι και τη σύζυγο σου από το να είσαι διαρκώς στο τηλέφωνο.
  5. Καθορίστε μαζί τις επισκέψεις από φίλους και συγγενείς. Μπορεί να είναι κουρασμένη και να θέλει να περάσει το πρώτο 24ωρο αποκλειστικά με το μωράκι σας. Κατάλαβε την
  6. Είσαι πλέον μπαμπάς, ζήσε λοιπόν την εμπειρία αυτή σε όλο της το μεγαλείο. Άκου με προσοχή και μάθε από κάθε ειδικό αυτά που θα σου πει για το μωρό σας και τη φροντίδα του όταν με το καλό επιστρέψετε σπίτι σας. Για το μπανάκι του, τη φροντίδα του αφαλού, τον ύπνο….

Είμαστε σίγουροι πως θα τα καταφέρεις!!!

Θα γίνεις μπαμπάς; 12 οδηγίες για τον τοκετό και μετά
διαβάστε περισσότερα

5 πράγματα που κάθε μπαμπάς πρέπει να διδάξει το γιο του

Συνήθως, τη διαπαιδαγώγηση του αγοριού αναλαμβάνει ο μπαμπάς. Η σχέση των δύο είναι καθοριστική για τη μετέπειτα ζωή του αγοριού, το ίδιο και τα μαθήματα που ο πατέρας διδάσκει στο γιο του.

Ας δούμε ποια είναι τα 5 βασικά πράγματα που ένας πατέρας θα πρέπει οπωσδήποτε να διδάξει το γιο του.

Πώς να στήνει μια σκηνή

Το να μάθει το αγόρι να στήνει μία σκηνή μπορεί να θεωρηθεί η αρχή της εκπαίδευσής του από τον πατέρα, ώστε να επιβιώνει σε κάθε κατάσταση. Η αρχή για αυτή την εκπαίδευση –που θα κρατήσει μία ζωή– είναι καλό να γίνει με απλό και ευχάριστο τρόπο και με την αφορμή του στησίματος μίας σκηνής στην αυλή του σπιτιού ή στη βεράντα ή στο εξοχικό. Θα περάσουν οι δυο τους αρκετές ώρες, πειραματιζόμενοι, κάνοντας λάθη, γελώντας ή γκρινιάζοντας, αλλά στο τέλος, θα μείνει η ικανοποίηση ότι με τα χέρια τους και με την εφευρετικότητά τους μπορούν να κάνουν ό,τι βάλουν στο νου τους και κυρίως  να εξασφαλίσουν μία στέγη στο ύπαιθρο, αν χρειαστεί.

Πώς να παίρνει τις σωστές αποφάσεις

Η αφορμή για αυτό το μάθημα ζωής για κάθε αγόρι θα μπορούσε να δοθεί κατά την παρακολούθηση μίας ταινίας ή την ανάγνωση ενός βιβλίου ή ακόμα και με την ανάλυση των στίχων ενός τραγουδιού. Με την προσέγγιση «τι πιστεύεις ότι έπρεπε να κάνει;» ή «γιατί το λέει αυτό;» ο πατέρας βάζει το γιο του στη θέση κάποιου που πρέπει να πάρει μία απόφαση ή που πρέπει να προσέχει τι θα πει και τι θα κάνει. Η προσομοίωση καταστάσεων που, ίσως, συναντήσουν αργότερα στη ζωή τους τα παιδιά, είναι εξαιρετικά διδακτική (δεν αντικαθιστά τη βιωματική εμπειρία και μάθηση αλλά είναι τρόπος προετοιμασίας και εξάσκησης της σκέψης και της κρίσης). Επίσης, το να μπαίνουν στη θέση του άλλου είναι πάντα σωστός οδηγός όταν καλούνται να κρίνουν ή να αποφύγουν να κρίνουν κάποιον.

Πώς να αγκαλιάσει τη μαμά του

Ο γιος δε χρειάζεται ειδική καθοδήγηση για να αγκαλιάσει τη μαμά του. Υπάρχει ένα ιδιαίτερο δέσιμο μεταξύ μαμάς και γιου. Ωστόσο, ο σεβασμός, η αγάπη και φροντίδα με την οποία ο πατέρας περιβάλλει τη σύζυγο και μητέρα του γιου του είναι ένα μάθημα ζωής που το αγόρι παρατηρεί και εμπεδώνει όσο λίγα πράγματα στη ζωή του και του διδάσκει με τον πιο αξιοθαύμαστο τρόπο το σεβασμό και την τιμή στη μητέρα και τη γυναίκα, γενικότερα. Είναι ένα μάθημα που κάθε αγόρι θα εκτιμήσει όταν θα γίνει σύζυγος.

Πώς να φροντίζει ένα μωρό

Αν υπάρχει μικρότερο παιδί στην οικογένεια, αυτή είναι η ιδανική περίπτωση ο πατέρας να μάθει στο γιο του να είναι υπεύθυνος και προστατευτικός με μικρότερης ηλικίας άτομα και ότι ο ρόλος του μπαμπά σημαίνει να είσαι ηγέτης και υπηρέτης, ταυτόχρονα. Το μάθημα μπορεί να γίνει και με μικρότερα παιδιά ή μωρά φίλων ή το μικρότερο ξαδελφάκι. Η προσφορά, το ενδιαφέρον, η ευτυχία που έρχεται όταν δίνεις και βοηθάς διδάσκεται και το καλύτερο είναι να τη μάθει το παιδί από μικρό. Θα του φανεί πολύτιμη αργότερα στη ζωή του.

Πώς να φροντίσει τον κήπο

Δεν πρόκειται για εξάσκηση στην κηπουρική ικανότητα (αν και αυτό να γίνει παράλληλα δε βλάπτει) αλλά για την αξία της εργασίας, της ολοκλήρωσης μία δουλειάς και της ικανοποίησης που αυτή προσφέρει, ικανοποίηση ηθική κυρίως και κατά δεύτερον υλική. Θα πρέπει να μάθει το αγόρι πώς να εργάζεται υπεύθυνα και, κάποιες φορές, σκληρά, αλλά να βλέπει το έργο του ολοκληρωμένο και νιώθει υπερήφανο για τη δουλειά που έκανε και να ανταμείβεται για αυτήν. Κάθε δουλειά που θα του αναθέτει θα πρέπει να έχει και ένα έπαθλο και ένα μικρό διάστημα «άδειας», ώστε να συνειδητοποιεί το παιδί ότι η εργασία είναι μεν αυτονόητη ως απολύτως απαραίτητη, αλλά πρέπει να αμείβεται και ότι βέβαια, υπάρχουν σημαντικότερα πράγματα στη ζωή από την εργασία, τα οποία πρέπει να έχουμε το χρόνο να τα χαρούμε.

 

Τα πράγματα που ένας πατέρας διδάσκει το γιο του είναι ανεξάντλητα και δεν αφορούν μόνο στις δύο περίπου δεκαετίες που το παιδί βρίσκεται κοντά στους γονείς του. Στις πιο ώριμες δεκαετίες της ζωής του, ο νεαρός άντρας ανακαλεί στη μνήμη καταστάσεις και συμπεριφορές, που τώρα εκτιμώνται κάτω από άλλο πρίσμα και τις καθιστά υποδειγματικές και σημείο αναφοράς. Προσφεύγει στον πατέρα του συχνά για τη συμβουλή του και συζητά πιο ώριμα μαζί του. Όλα αυτά όμως έχουν τη βάση τους στην παιδική ηλικία και στις σχέσεις που οικοδομήθηκαν την εποχή που το αγοράκι είχε τον μπαμπά του πρότυπο. Ό,τι διδάχτηκε τότε με ηρεμία και αγάπη θα γίνει πολύτιμος οδηγός στην υπόλοιπη ζωή του.

5 πράγματα που κάθε μπαμπάς πρέπει να διδάξει το γιο του
διαβάστε περισσότερα

Όσα κάνουν οι μπαμπάδες και πρέπει να αποτελούν παράδειγμα και για τις μαμάδες

«Τα παιδιά χρειάζονται δύο γονείς επειδή ο καθένας έχει διαφορετικό τρόπο και ρόλο. Οι μπαμπάδες δίνουν στα παιδιά το στοιχείο της περιπέτειας και του αυθορμητισμού, που συχνά οι μαμάδες προσπερνούν. Κι αν ο μπαμπάς βλέπει τα πάντα σαν παιχνίδι, ίσως αξίζει να τον μιμηθείς», εξηγεί ο Steven E. Rhoads, Ph.D., και συγγραφέας του βιβλίου “Taking Sex Differences Seriously”.

[mks_icon icon=”fa-hand-o-right” color=”#1e73be” type=”fa”] Οι μπαμπάδες αφήνουν τα παιδιά να φλερτάρουν με τον κίνδυνο:

Το να παρακολουθείς τον πατέρα του παιδιού σου να συμμετέχει στο μάθημα βρεφικής κολύμβησης, μπορεί να είναι βασανιστήριο, ειδικά όταν ο πατέρας πιστεύει πως το παιδί του μπορεί να κολυμπήσει μόνο του από 6 μηνών.

Οι πατεράδες έχουν την τάση να «σπρώχνουν» τα παιδιά να κάνουν πράγματα, που στα μάτια μας μοιάζουν επικίνδυνα. Αυτή η τάση όμως, δίνει στα παιδιά την εμπειρία που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν παρόμοιες καταστάσεις.  Ο κόσμος είναι, έτσι κι αλλιώς, επικίνδυνος και δεν είναι κακό να προετοιμάζεις το παιδί γι’ αυτό, σε κάθε ηλικία. Φυσικά, ο τρόπος του μπαμπά μπορεί να καταλήξει στο να πιει νερό το παιδί στην πισίνα ή να γρατζουνίσει τα πόδια του κάνοντας πατίνι, αλλά να θυμάσαι πως όλα θα πάνε καλά.

Αν θέλεις κι εσύ να πάρεις ιδέες από το μπαμπά: Την επόμενη φορά που θα δεις το παιδί να δοκιμάζει κάτι επικίνδυνο, μέτρησε μέχρι το 10 προτού αρχίσεις να φωνάζεις. Αν βλέπεις πως η κατάσταση δεν είναι δα και τόσο επικίνδυνη, άφησε χώρο στο παιδί, να δοκιμάσει αυτό που θέλει και να ανέβει κι αυτό μόνο του στην τσουλήθρα.

 

[mks_icon icon=”fa-hand-o-right” color=”#1e73be” type=”fa”] Οι μπαμπάδες κάνουν διασκεδαστικές όλες τις καθημερινές δραστηριότητες

Πάρε ως παράδειγμα, τον τρόπο που ο μπαμπάς το ταΐζει καθημερινά: το κουταλάκι μεταμορφώνεται σε ελικοπτεράκι, το φαγητό πετάει, το μωρό γελάει και τρώει. Δεν έχει σημασία που μαζί με το μωρό, τρώει και το πάτωμα και οι καναπέδες, αλλά αξίζει να σκεφτείς πως το βαρετό φαγητό, γίνεται διασκεδαστική δραστηριότητα και για το παιδί. Και τα παιδιά λατρεύουν το παιχνίδι.

Και ναι, κάποιες φορές οι μπαμπάδες το παρακάνουν με το παιχνίδι και η πειθαρχία χάνεται αλλά αυτό διαρκεί λίγο.

Αν θέλεις κι εσύ να πάρεις ιδέες από το μπαμπά: Προσπάθησε κι εσύ να βρεις τον τρόπο για να κάνεις πιο διασκεδαστικές τις δραστηριότητες με τα παιδιά και απόφυγε τη ρουτίνα!

 

[mks_icon icon=”fa-hand-o-right” color=”#1e73be” type=”fa”] Οι μπαμπάδες εμπιστεύονται το ένστικτό τους

Πόσες και πόσες φορές δεν έχεις μαλώσει με τον πατέρα των παιδιών σου, για την εμμονή του να μη ζητήσει οδηγίες και να χαθείτε στη διαδρομή.

Κι όμως, οι άντρες έτσι φέρονται και πολλές φορές προτιμούν να ακολουθήσουν το ένστικτό τους, παρά να ζητήσουν οδηγίες ή συμβουλές.

Αυτό βοηθάει τα αρσενικά να μην αγχώνονται υπερβολικά με ένα θέμα και να μην το αξιολογούν όπως εμείς, που το παρακάνουμε με τις σκέψεις, τις οδηγίες, τις συμβουλές.

Φυσικά, και το ένστικτο μπορεί να μας διαψεύσει, πολλές φορές και να βρεθούμε με ένα μωρό που κλαίει στο πίσω κάθισμα, άνευ GPS και με το μπαμπά να στοιχηματίζει πως θα βρούμε το χαμένο δρόμο.

Αν θέλεις κι εσύ να πάρεις ιδέες από το μπαμπά: Προσπάθησε να μην το παρακάνεις με την υπερβολική ανάλυση των θεμάτων, να ζεις κάθε μέρα με τα παιδιά σου όπως πρέπει, ως μοναδική, και να  εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου.

 

[mks_icon icon=”fa-hand-o-right” color=”#1e73be” type=”fa”] Οι μπαμπάδες χαλάνε που και που το αυστηρό πρόγραμμα του παιδιού, γιατί απλά έτσι θέλουν

Προσπαθείς να μεγαλώνεις τα παιδιά με πειθαρχημένο πρόγραμμα από τη βρεφική ηλικία, με συγκεκριμένες ρουτίνες ύπνου, παιχνιδιού και φαγητού κι έρχεται ο μπαμπάς τους να τα κακομάθει, διαλύοντας συχνά το πρόγραμμα που με τόσο κόπο έχτισες.

Κι όμως, μια αλλαγή στο πρόγραμμα, θα μάθει στα παιδιά να είναι ευέλικτα με τις αλλαγές και θα τους διδάξει πως υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να κάνουν κάτι (και μάλιστα διασκεδαστικοί τρόποι).

Σίγουρα, μια τέτοια αλλαγή στο πρόγραμμα μπορεί να δυσκολέψει τα παιδιά, που είναι πλάσματα της συνήθειας, αλλά αν το πρόγραμμα δεν χαλάει συχνά, είναι μικρό το κακό.

Αν θέλεις κι εσύ να πάρεις ιδέες από το μπαμπά: Βγάλε κι εσύ τα παιδιά από τη ρουτίνα. Μια φορά στο τόσο, αντί να πάτε στο μουσείο, όπως είχατε προγραμματίσει, πηγαίνετε στο πάρκο για παγωτό.

Όσα κάνουν οι μπαμπάδες και πρέπει να αποτελούν παράδειγμα και για τις μαμάδες
διαβάστε περισσότερα

7 αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή σου όταν γίνεις μπαμπάς

Μετράς αντίστροφα τις ημέρες μέχρι να γίνεις μπαμπάς, τη στιγμή δηλαδή που η ζωή σου θα αλλάξει για πάντα. Ορίστε 7 αλλαγές που μπορείς να περιμένεις καθώς προχωράς στην πατρότητα.

Κανείς δε χρειάζεται να σου πει ότι, όταν γίνεις πατέρας, η ζωή σου αλλάζει για πάντα. Μπορεί πριν την άφιξη του νέου μέλους να είσαι ευγενικός και να γνέφεις συγκαταβατικά στους καλοπροαίρετους ανθρώπους που θέλουν να σε προετοιμάσουν για το τι πρόκειται να συμβεί στη ζωή σου, με φράσεις όπως: «Πες αντίο στην κοινωνική σου ζωή” ή «Κοιμήσου τώρα όσο μπορείς περισσότερο”.

Σίγουρα υπάρχει κάποια δόση αλήθειας στις συμβουλές αυτές, αλλά υπάρχει και μία θετική πλευρά στις κοινωνικές και ψυχολογικές αλλαγές που θα συντελεστούν αφού γίνεις μπαμπάς.

Συνέχισε να διαβάζεις για να δεις 7 διαφορές που θα γίνουν στη ζωή σου, όταν αποκτήσεις το παιδάκι σου και γίνεις μπαμπάς  και πώς θα τις υποδεχτείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

 

[mks_icon icon=”icon-symbol-male” color=”#1d32ba” type=”sl”] Όταν γίνεις μπαμπάς: Ο προσωπικός σου χρόνος εξαφανίζεται από το πρόγραμμα 

Οι περισσότεροι άνδρες χρειάζονται λίγο χρόνο για τον εαυτό τους, για να μην κάνουν ή να μην σκέφτονται τίποτα, ώστε να φορτίσουν τις μπαταρίες τους. Όταν γίνεις πατέρας, πρέπει να γίνεις δημιουργικός για να φέρεις αυτό το χρόνο πίσω στη ζωή σου. Μπορεί να χρειάζεται να ξυπνάς 30 λεπτά νωρίτερα πριν πας στη δουλειά ή να σχεδιάσεις τέτοιου είδους διαλειμματάκια που δεν κάνεις τίποτα με τη γυναίκα σου. Όσο και να λατρεύεις να περνάς χρόνο με το αγγελούδι σου, το να ξοδεύεις και λίγα λεπτά για τον εαυτό σου δεν σε κάνει εγωιστή, αλλά είναι απαραίτητο προκειμένου να γίνεις ένας αφοσιωμένος μπαμπάς.

 

[mks_icon icon=”icon-symbol-male” color=”#1d32ba” type=”sl”] Όταν γίνεις μπαμπάς: Τώρα είσαι υπεύθυνος με έναν τρόπο που δεν έχεις υπάρξει ποτέ πάλι στο παρελθόν 

Ίσως τώρα να συνειδητοποιείς συνεχώς πόσο «ανειδίκευτος” είσαι για αυτή τη δουλειά της πατρότητας και να αμφισβητείς την ικανότητά σου να φροντίσεις ένα μωράκι. Ωστόσο, πρέπει να έχεις στο νου ότι δεν είσαι ο πρώτος που νιώθει έτσι. Δεν ήρθαμε σε αυτή τη ζωή προγραμματισμένοι να γνωρίζουμε τα πάντα γύρω από το θέμα του γονέα, αλλά έχουμε προγραμματιστεί να τα καταφέρνουμε σε αυτό.

 

[mks_icon icon=”icon-symbol-male” color=”#1d32ba” type=”sl”] Όταν γίνεις μπαμπάς: Αν και μπορεί να γνωρίζεις καλά το ρόλο σου, μπορεί να μπερδευτείς σχετικά με το ποιοι είναι οι περιορισμοί του φύλου σου 

Δεν μπορείς να θηλάσεις, αλλά μπορείς να βοηθήσεις τη γυναίκα σου να είναι άνετα, όταν θα θηλάζει το μωράκι σας. Μπορεί να μην έχεις το ένστικτο να ξυπνήσεις τόσο εύκολα με το πρώτο κλάμα του μικρού σου μέσα στη νύχτα, αλλά τις πρώτες ημέρες που το μωρό κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο, μπορείς να επιλέξεις τη μεριά του κρεβατιού που βρίσκεται πιο κοντά σε αυτό. Έτσι, είναι πιο πιθανό να ξυπνήσεις εγκαίρως και να μπορείς να βοηθήσεις στο τάισμά του μετά τις 2 τη νύχτα.

 

[mks_icon icon=”icon-symbol-male” color=”#1d32ba” type=”sl”] Όταν γίνεις μπαμπάς: Θα νιώθεις ότι όσα χρήματα και αν βγάζεις δε θα μπορέσεις ποτέ να καλύψεις όλες τις ανάγκες του παιδιού σου 

Οι πληρωμές του παιδιάτρου, του μαιευτηρίου, οι αγορές των ρούχων του παιδιού σου και όλων των αναγκαίων συσκευών και εφοδίων καθώς και ο νέος λογαριασμός αποταμίευσης που του άνοιξες μπορεί να επιβαρύνουν τον τραπεζικό σου λογαριασμό αλλά και την τσέπη σου. Τα καλά νέα του ότι δεν είσαι εκατομμυριούχος, όμως, είναι ότι υπάρχουν και τόσοι άλλοι γονείς που είναι σαν και εσένα και τα καταφέρνουν μία χαρά. Είναι λογικό, βέβαια, να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα για τα οικονομικά σας με τη γυναίκα σου για την κάθε εβδομάδα και να παραμείνετε πιστοί σε αυτό.

 

[mks_icon icon=”icon-symbol-male” color=”#1d32ba” type=”sl”] Όταν γίνεις μπαμπάς: Η νέα κοινωνική νόρμα είναι ουσιαστικά να περνάς όλο τον ελεύθερο χρόνο σου με το μωράκι και τη σύζυγό σου 

Ίσως να νιώθεις ενοχές όταν αφήνεις το μωράκι και τη γυναίκα σου στο σπίτι για να πας κάπου αλλού εκτός από τη δουλειά και το σούπερ μάρκετ για πάνες. Αλλά, ακριβώς όπως πρέπει να εξασφαλίσεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, το ίδιο πρέπει να κάνεις συνειδητά και για τους φίλους ή τα χόμπι σου, ακόμα και αν πρόκειται για πολύ λιγότερο χρόνο σε σχέση με πριν. Το ίδιο ισχύει και για τη σύζυγό σου.

 

[mks_icon icon=”icon-symbol-male” color=”#1d32ba” type=”sl”] Όταν γίνεις μπαμπάς: Όπως είναι φυσικό, ο νέος κύκλος των φίλων σου θα απαρτίζεται από άλλους γονείς 

Το καλό νέο είναι ότι κάποιες φορές, αυτές οι φαινομενικά αναγκαστικές παρέες, μπορεί να αποτελέσουν ένα καλό γκρουπ υποστήριξης. Αμέσως έχεις έτσι μία ομάδα φίλων που σε καταλαβαίνουν και έχουν να σου προσφέρουν πολλές χρήσιμες συμβουλές. Και όσο για τους ήδη υπάρχοντες ελεύθερους φίλους σου ή αυτούς που δεν έχουν παιδιά, βρες χρόνο για τις κοινές σας δραστηριότητες χωριστά από τον κύκλο των γονιών- φίλων σου. Έτσι, θα μπορούν ακόμα να σχετιστούν με τον παλιό εαυτό σου και δε θα «φοβηθούν” από το νέο ρόλο σου.

 

[mks_icon icon=”icon-symbol-male” color=”#1d32ba” type=”sl”] Όταν γίνεις μπαμπάς: Αποκτάς μία νέα εκδοχή του «κουλ” εαυτού σου 

Από τώρα και για πάντα θα είσαι «μπαμπάς”. Τα αθλήματα που συνήθιζες να παίζεις με τους φίλους σου θα είναι αυτά που θα παίζεις μελλοντικά με τα παιδιά σου. Ο πανάκριβος καφές στο γραφείο σου θα αντικατασταθεί με καφέ από το σπίτι σε μία κούπα που γράφει «Σε αγαπώ μπαμπά”. Και ειλικρινά, δε θα σε απασχολήσουν ποτέ αυτές οι αλλαγές, γιατί η μεγαλύτερη αλλαγή αποτελεί και την μεγαλύτερη επιβράβευσή σου:το αγαπημένο παιδάκι σου.

 

7 αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή σου όταν γίνεις μπαμπάς
διαβάστε περισσότερα

Θέλω να γίνω μαμά- Θέλω να γίνω μπαμπάς : Πώς θα «γεφυρώσεις» το χάσμα στην επιθυμία σας να γίνετε γονείς.

Ίσως ευθύνεται η φύση, που έχει κάνει τις γυναίκες να σκέφτονται μπιμπερό και κούνιες λίγο νωρίτερα από τους άντρες, ίσως ο διαφορετικός τρόπος σκέψης και έκφρασης των δύο φύλων, ίσως απλά είναι θέμα χαρακτήρα του κάθε ατόμου.

Ότι και αν ισχύει, αν αντιλαμβάνεσαι ότι ενώ εσύ σκέφτεσαι πιθανά ονόματα για το μωρό σου, εκείνος διαλέγει ονόματα παικτών ποδοσφαίρου στα ηλεκτρονικά, δε χρειάζεται να αγχωθείς. Αυτό σίγουρα δε σημαίνει, ότι δε θέλει να γίνει πατέρας. Το να είσαι γονέας και μάλιστα σωστός, κρίνεται σίγουρα από πράγματα που είναι πολύ πιο ουσιαστικά.

Το πιο σημαντικό κομμάτι, είναι να προσεγγίσεις σωστά το σύντροφο σου, με σεβασμό στις συναισθηματικές διαφορές σας και χρησιμοποιώντας λεπτούς χειρισμούς, να σχεδιάσεις την προετοιμασία σας για τη μητρότητα και την πατρότητα.

Τι πρέπει να κάνεις;
  • Μην του βάζεις δύσκολα

Ίσως ο ίδιος να μην καταφέρνει να θυμάται ποιες μέρες του μήνα έχεις ωορρηξία ή να χαμογελά γεμάτος ενθουσιασμό κάθε φορά που βλέπει ένα αξιολάτρευτο μωρό σε μία διαφήμιση. Εξάλλου για αυτά υπάρχεις εσύ.. Αν προσπαθήσεις να του υποδείξεις τι πρέπει να κάνει για να είναι σύντομα ο τέλειος μπαμπάς, το πιο πιθανό είναι να τον βάλεις αυτόματα σε αμυντική θέση. Προτού αναλύσεις κάθε του συμπεριφορά και προτού υποθέσεις ότι δεν είναι τόσο ενθουσιασμένος όσο εσύ, προσπάθησε απλά να τον ρωτήσεις πώς αισθάνεται για την πατρότητα . Και μετά…

  • Εμπιστεύσου το λόγο του

Αν λέει πως ανυπομονεί να γίνει μπαμπάς, είναι στο χέρι σου να τον εμπιστευτείς και να πιστέψεις ότι εννοεί αυτά που λέει. Είναι ο άνθρωπος σου και σίγουρα γνωρίζεις πως είναι γενικά οι αντιδράσεις σου, σε σημαντικά θέματα της ζωής του. Είναι ενθουσιώδης ή είναι χαμηλών τόνων; Το πιο πιθανό, είναι η αντίδραση του στην ιδέα του να γίνει πατέρας, να είναι παρόμοια. Επιπλέον, έχε πάντα υπ’ όψιν σου, ότι τις περισσότερες φορές οι άνδρες συνειδητοποιούν την πατρότητα όταν κρατούν το παιδί τους στην αγκαλιά τους.

  • Παρατήρησε τον

Πολλές φορές, ίσως είσαι τόσο απασχολημένη να παρακολουθείς τι δεν κάνει, ώστε να μην μπορείς να αντιληφθείς τι κάνει για να προετοιμαστεί για την πατρότητα. Προσπάθησε να δεις τα πράγματα από τη δική του άποψη. Ένας μέλλοντας μπαμπάς, μπορεί να μην ασχοληθεί με το χρώμα του παιδικού δωματίου, μπορεί όμως να δουλεύει πάνω στην οργάνωση του οικογενειακού προϋπολογισμού ή στο να μετατρέψει το σπίτι σε έναν ασφαλές χώρο για το παιδί.

Όπως ήδη γνωρίζεις και εσύ, το να γίνεις γονιός είναι ένα μεγάλο βήμα, που αλλάζει τη ζωή ενός ανθρώπου και απαιτεί τεράστια υπευθυνότητα. Δώσε στο σύντροφο σου την ευκαιρία να προετοιμαστεί για τον πιο σημαντικό του ρόλο, με τον τρόπο που εκείνος επιθυμεί.

 

Θέλω να γίνω μαμά- Θέλω να γίνω μπαμπάς : Πώς θα «γεφυρώσεις» το χάσμα στην επιθυμία σας να γίνετε γονείς.
διαβάστε περισσότερα

8 πρωτότυποι τρόποι να ανακοινώσεις την εγκυμοσύνη σου!

Το τεστ εγκυμοσύνης έχει βγει θετικό και δεν έχεις πλέον καμία αμφιβολία οτι πολύ σύντομα θα γίνεις μανούλα… Και επειδή η ανακοίνωση της εγκυμοσύνης στον αγαπημένο σου είναι πραγματικά μία μοναδική στιγμή… όσο πιο πρωτότυπη, τόσο πιο αξέχαστη..

Πάρε μερικές ιδέες για το πως μπορείς να μοιραστείς μαζί του, το τόσο χαρμόσυνο αυτό νέο..

1) Πρόταση…. «Πατρότητας»

Αν έχεις κρατήσει το κουτί από το δαχτυλίδι των αρραβώνων σας, θα μπορούσες να του το προσφέρεις ξανά με ένα πιο ιδιαίτερο περιεχόμενο αυτή τη φορά… όπως μία πιπίλα!

2) Ένα ξεχωριστό δώρο

Αν του αρέσουν τα t-shirts, κάνε του δώρο ένα, το οποίο θα έχει στάμπα με λογότυπο για μπαμπάδες, όπως «Daddy Cool” ή ” Best Daddy”.

3) Μια νέα αγάπη γεννιέται

Αν στο σπίτι σας διαθέτετε μία ψηφιακή κορνίζα στην οποία έχεις περάσει σε slideshow πολλές κοινές σας φωτογραφίες, πρόσθεσε ακόμα μία… αυτή με το θετικό τεστ εγκυμοσύνης σου. Μόλις το μάτι του «πέσει” εκεί, είναι σίγουρο οτι θα εκπλαγεί!!!

4) Ώρα για καφέ

Τι θα έλεγες να πιεί τον πρωινό του καφέ σε μία ολοκαίνουργια κούπα που θα γράφει «Καλημέρα Μπαμπά !” ; Φτιάξε μία τέτοια κούπα σε ένα μαγαζί που κάνει εκτυπώσεις και τοποθέτησε την μπροστά-μπροστά στο ντουλάπι.

5) Μια εικόνα είναι χίλιες λέξεις

Στείλε στον καλό σου το πιο γλυκό ΜΜS! Μία φωτογραφία από το θετικό τεστ κύησης! Είναι σίγουρο, οτι θα ήθελες πολύ να μπορούσες να δεις την αντίδραση του.

6) Το «παιδικό δωμάτιο»

Αν στο σπίτι σας υπάρχει αυτό το «δωμάτιο” που (αφού ακόμα δεν έχει γίνει παιδικό), έχει πολλαπλές χρήσεις, θα μπορούσες να ξεκινήσεις την αλλαγή… Βάλε μέσα ένα παιχνίδι, (πχ. ένα κουνιστό αλογάκι), μία καλαθούνα, ένα λίκνο και βάλε τον σύντροφο σου αμέσως στο νόημα.

7) Τραπέζι για τρεις

Βάλε και ένα τρίτο μικρότερο πιατάκι καθώς στρώνεις το τραπέζι για φαγητό και πες του ότι περιμένετε και κάποιον ακόμα να έρθει στο σπίτι … απλά θα αργήσει 9 μήνες!

8) Κλασικό αλλά ανεκτίμητο

Μαγείρεψε στον άντρα σου το αγαπημένο του φαγητό και καθώς απολαμβάνετε το δείπνο σας ανακοίνωσε του, ότι απόψε εσύ δεν θα πιείς αλκοόλ … γιατί στην κοιλίτσα σου μεγαλώνει ο καρπός του έρωτα σας!

Όποιος και να είναι ο τρόπος που θα επιλέξεις να ενημερώσεις τον μέλλοντα.. μπαμπά, να είσαι σίγουρη ότι αυτή η στιγμή θα μείνει ανεξίτηλη στη μνήμη σας!

 

8 πρωτότυποι τρόποι να ανακοινώσεις την εγκυμοσύνη σου!
διαβάστε περισσότερα

Ένας…. προσεχώς μπαμπάς εξομολογείται…. άραγε, τι θα ήθελαν οι άντρες να γνωρίζουν από πριν στην εγκυμοσύνη;

Αλήθεια, έχετε αναρωτηθεί τις απορίες γένους αρσενικού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο μπαμπάς κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης πολλά βλέπει λίγα καταλαβαίνει.. Είναι πολλά που θα ήθελε να ξέρει, αλλά τις περισσότερες φορές δεν τολμάει καν να τα ρωτήσει! Έχετε σκεφτεί ποια μπορεί να είναι αυτά; Ένας μπαμπάς μας τα εξομολογήθηκε…

Θα ήθελα να ξέρω… γιατί την λένε πρωινή ναυτία αφού διαρκεί όλη την ημέρα; Η γυναίκα μου υποφέρει από αυτήν όλη την ημέρα και η διάθεση της δεν είναι και στα καλύτερα της..

Θα ήθελα να ξέρω… νωρίτερα ότι όταν μία έγκυος λέει ότι πεινάει.. το εννοεί! Έτσι δεν θα είχα φάει ποτέ εκείνο το τελευταίο κομμάτι γλυκό..

Θα ήθελα να ξέρω… ότι η μνήμη της δεν είναι ακριβώς όπως ήταν πριν. Λίγο η υπνηλία, λίγο η κόπωση, λίγο η ναυτία, τις περισσότερες φορές θα είναι λίγο αφηρημένη και ξεχασιάρα..

Θα ήθελα να ξέρω… πώς μπορεί, παρά της αλλαγές στο σώμα και τη διάθεση της να ανταπεξέρχεται σε όλα, ακόμα και στη δουλειά της, με τον καλύτερο τρόπο..

Θα ήθελα να ξέρω… ότι μερικά θέματα είναι απαγορευμένα! Και η απλή αναφορά τους δεν θα είναι καλή ιδέα. Ατάκες όπως, «πως σου πάει η φουσκωμένη κοιλίτσα σου» ή «μου αρέσεις τώρα με λίγα κιλά παραπάνω» δεν θα την χαροποιήσουν ιδιαίτερα..

Θα ήθελα να ξέρω… ότι το σεξ δεν θα είναι μία εύκολη υπόθεση! Ή δεν θα το έχει στις προτεραιότητες της ή θα το έχει και εγώ θα φοβάμαι ή θα θέλουμε και οι δύο αλλά η «τοποθέτηση» στο χώρο θα είναι ένα θέμα..

Θα ήθελα να ξέρω… ότι ποτέ πια δεν θα είμαι η μοναδική της αγάπη-όσο πιο γρήγορα το συνειδητοποιήσω τόσο καλύτερα και για τους δυο μας!

Θα ήθελα να ξέρω… ότι όταν ένα μωρό μπαίνει στη ζωή σου, πριν ακόμα γεννηθεί, η έννοια προγραμματισμός αποκτά άλλη διάσταση!

Θα ήθελα να ξέρω… πώς θα μπορούσα να έχω μία πιθανότητα να ακουστεί και ίσως να ακολουθηθεί (!) και η δική μου γνώμη σε θέματα διακόσμησης και οργάνωσης του παιδικού δωματίου..

Θα ήθελα να ξέρω… ότι ποτέ δεν θα νιώσω εντελώς έτοιμος… μέχρι εκείνη τη μαγική στιγμή που θα το πάρω στην αγκαλιά μου!

 

 

 

 

Ένας…. προσεχώς μπαμπάς εξομολογείται…. άραγε, τι θα ήθελαν οι άντρες να γνωρίζουν από πριν στην εγκυμοσύνη;
διαβάστε περισσότερα