Εγκυμοσύνη: Ποιες είναι οι 10 πιο συχνές παθήσεις που θέτουν σε κίνδυνο την έγκυο και το μωρό της

Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει την επιρρέπεια της γυναίκας σε ορισμένες ασθένειες, οι οποίες μπορεί μερικές φορές να αποδειχθούν ιδιαίτερα απειλητικές. Να ποιες είναι:

  1. Υπερέμεση. Μία στις 20 εγκύους εκδηλώνει υπερέμεση της κυήσεως, η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενους, σχεδόν συνεχείς εμέτους (μπορεί να ξεπεράσουν και τους 15 την ημέρα) που μπορεί να γίνουν χολώδεις (πράσινοι). Η υπερέμεση συνήθως αρχίζει νωρίς στην εγκυμοσύνη, κορυφώνεται μεταξύ της 9ης και 13ης εβδομάδας, και συνήθως σταματά την 20η εβδομάδα. Ωστόσο στο 20% των περιπτώσεων συνεχίζεται έως το τέλος της κυήσεως.
  2. Διαβήτης. Περίπου το 5% των εγκύων εκδηλώνουν διαβήτη κυήσεως, ο οποίος χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση διότι συνοδεύεται από αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών όπως η προεκλαμψία, ο πρόωρος τοκετός, η καισαρική τομή, η απόκτηση βρέφους με μεγάλο βάρος σώματος που μπορεί να επιπλέξει τον τοκετό, και η απόκτηση μωρού με χαμηλά επίπεδα σακχάρου, αναπνευστικά προβλήματα και ίκτερο. Παρότι ο διαβήτης κυήσεως συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό, οι γυναίκες που τον εκδηλώνουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν και τύπου 2 διαβήτη στο μέλλον.
  3. Υπέρταση. Η υπέρταση είναι το πιο συχνό ιατρικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι έγκυοι, καθώς επιπλέκει ποσοστό έως και 10% των κυήσεων. Η υπέρταση στην εγκυμοσύνη είναι σοβαρό πρόβλημα, διότι σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών όπως η προεκλαμψία, η αποκόλληση του πλακούντα και ο διαβήτης κυήσεως. Οι υπερτασικές έγκυοι διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο αρνητικών εκβάσεων της κυήσεως, όπως ο πρόωρος τοκετός, η απόκτηση μωρού με χαμηλό σωματικό βάρος και ο θάνατος του εμβρύου.
  4. Λοιμώξεις. Στη διάρκεια της κυήσεως το μωρό είναι προστατευμένο από πολλές λοιμώξεις, όπως οι ιώσεις και οι γαστρεντερίτιδες. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες που είναι επιζήμιες για τη γυναίκα, για το μωρό ή και για τους δύο. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η γρίπη και ο κοκκύτης, που μπορεί να οδηγήσουν στο νοσοκομείο την έγκυο.
  5. Πυελονεφρίτιδα. Η λοίμωξη των νεφρών (πυελονεφρίτιδα) αποτελεί μία σοβαρή επιπλοκή της κυήσεως. Οι πιθανότητες εκδηλώσεώς της είναι ιδιαίτερα αυξημένες από την 6η έως την 24η εβδομάδα της κυήσεως. Η εμφάνισή της οφείλεται στα υψηλά επίπεδα προγεστερόνης που παράγει ο οργανισμός της εγκύου και τα οποία μειώνουν τον μυϊκό τόνο των ουρητήρων (είναι τα «σωληνάκια» που ενώνουν τους νεφρούς με την ουροδόχο κύστη), με συνέπεια να δυσχεραίνεται η αποβολή των ούρων από τους νεφρούς στην κύστη. Η προγεστερόνη χαλαρώνει επίσης την ουροδόχο κύστη, με συνέπεια να μην μπορεί να αδειάσει εντελώς και να «λιμνάζουν» τα ούρα, δίνοντας ευκαιρία στα μικρόβια να αναπτυχθούν και, μέσω των ουρητήρων, να παλινδρομήσουν έως τους νεφρούς.
  6. Αναιμία. Οι έγκυοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδηλώσεως αναιμίας, εξαιτίας της αυξημένης παραγωγής αίματος από τον οργανισμό τους, η οποία είναι απαραίτητη για να τροφοδοτείται το μωρό με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί. Ο κίνδυνος αυτός αποτρέπεται με τη λήψη συμπληρώματος σιδήρου που αργά ή γρήγορα συνιστάται σε σχεδόν όλες τις εγκύους. Επιπλέον, προηγμένα συμπληρώματα διατροφής νέας γενιάς για την εγκυμοσύνη όπως το Fertilovit For2, eεφοδιάζουν τον οργανισμό της εγκύου με Βιταμίνη C  παρατεταμένης απελευθέρωσης ενισχύοντας με αυτό τον τρόπο την απορρόφηση του σιδήρου.
  7. Μυκητιάσεις του κόλπου. Είναι πιο συχνές στην εγκυμοσύνη, ιδίως στο δεύτερο τρίμηνο, απ’ ό,τι οποιαδήποτε άλλη περίοδο της ζωής της γυναίκας. Αν και δεν έχουν αρνητικές συνέπειες για την κύηση, είναι δύσκολο να τεθούν υπό έλεγχο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κάνουν δύσκολη τη ζωή της γυναίκας.
  8. Πέτρα στη χολή. Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων στη διάρκεια της κυήσεως φαίνεται ότι αυξάνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στην χολή – το πρασινωπό υγρό που παράγει το ήπαρ και είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφίμων. Επιπλέον, μειώνονται οι συσπάσεις της χοληδόχου κύστεως όπου αποθηκεύεται η χολή (το φαινόμενο αυτό λέγεται χολόσταση της κύησης). Οι αλλαγές αυτές έχουν ως συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος χολολιθίασης (πέτρα στη χολή). Η χολόσταση της κύησης συνήθως συμβαίνει κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  9. Φλεβικές θρομβώσεις. Ο κίνδυνος θρόμβωσης σε φλέβα βαθιά μέσα στο σώμα είναι υψηλότερος στη διάρκεια της κυήσεως και για 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο αίμα και στα αιμοφόρα αγγεία. Υπολογίζεται ότι οι έγκυοι διατρέχουν τετραπλάσιο έως πενταπλάσιο κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης, σε σύγκριση με τις συνομήλικές τους που δεν είναι έγκυοι. Υπολογίζεται ότι θρόμβωση εκδηλώνουν έως 2 ανά 1.000 έγκυοι.
  10. Κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι αρκετά συνηθισμένη στη διάρκεια της κυήσεως αλλά και μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο Μαιευτήρων-Γυναικολόγων (ACOG), το 14-23% των εγκύων εκδηλώνουν συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία σχετίζονται μεν με τις ορμονικές αλλαγές της κυήσεως αλλά συνήθως παρουσιάζονται όταν συνυπάρχουν εκλυτικοί παράγοντες όπως τα προβλήματα στη σχέση της εγκύου, το οικογενειακό ή ατομικό ιστορικό κατάθλιψης, το έντονο στρες κ.λπ.
Εγκυμοσύνη: Ποιες είναι οι 10 πιο συχνές παθήσεις που θέτουν σε κίνδυνο την έγκυο και το μωρό της
διαβάστε περισσότερα

Μπορώ να αποφύγω την αμνιοπαρακέντηση;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε μέλλουσα μητέρα φροντίζει για την υγεία του μωρού που καθημερινά μεγαλώνει μέσα της. Κάνει ότι είναι δυνατό για να δώσει στο μικρό της ανθρωπάκι το καλύτερο ξεκίνημα για τη νέα του ζωή. Όμως συχνά, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο, αναρωτιέται αν υπάρχει πιθανότητα το μωρό της να πάσχει από κάποια γενετική διαταραχή, όπως το σύνδρομο Down, η τρισωμία 13 (σύνδρομο Patau) ή η τρισωμία 18 ( σύνδρομο Edward).

Ακόμα και αν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, σίγουρα θα έχετε ακούσει για όλες τις εξετάσεις που πραγματοποιούνται στα πλαίσια του προγεννητικού ελέγχου, για την ανίχνευση αυτών των διαταραχών και προκειμένου να διασφαλίσουν τη γέννηση ενός υγιούς μωρού.

Στη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, ο έλεγχος της αυχενικής διαφάνειας, όπως πραγματοποιείται σε εξειδικευμένα κέντρα εμβρυομητρικής ιατρικής, περιλαμβάνει ένα πολύ αναλυτικό υπερηχογράφημα και μία λήψη αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων των ορμονών ελεύθερη β-hCG και PAPP-A. Στο δεύτερο τρίμηνο, το αντίστοιχο αναλυτικό υπερηχογράφημα είναι το Β᾽Επιπέδου.

Επεμβατικές Εξετάσεις: Λήψη τροφοβλάστης και αμνιοπαρακέντηση

Αν τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείξουν έναν αυξημένο κίνδυνο για μια χρωμοσωμική ασθένεια, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τη διενέργεια περαιτέρω διαγνωστικών εξετάσεων, όπως η λήψη τροφοβλάστης CVS (11-13εβδμάδες) ή αμνιοπαρακέντηση (μετά τις 16 εβδομάδες). Παρά το γεγονός ότι αυτές οι διαγνωστικές εξετάσεις είναι πολύ αποτελεσματικες, η πλειοψηφία των γυναικών επιθυμεί να τις αποφύγει επειδή πρόκειται για επεμβατικές διαδικασίες που ενέχουν τον κίνδυνο αποβολής. Ο κίνδυνος αποβολής μετά από μια αμνιοκέντηση είναι 1/200 έως 1/400 ενώ η λήψη τροφοβλάστης CVS έχει περίπου 1/100 κίνδυνο αποβολής.

Τα καλά νέα είναι ότι οι γιατροί , προκειμένου να ελέγξουν τις πιο κοινές χρωμοσωμικές ανωμαλίες, έχουν πλέον στη διάθεση τους μία απόλυτα ασφαλή εξέταση που ονομάζεται Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος. Το προηγμένο αυτό γενετικό τεστ, που εξετάζει το ελεύθερο εμβρυϊκό DNA που κυκλοφορεί στο αίμα της μέλλουσας μητέρας, έχει πολύ μεγάλη ακρίβεια και αξιοπιστία, και το σημαντικότερο, δεν ενέχει τον κίνδυνο αποβολής.

Πως πραγματοποιείται ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος Clarigo Test;

Αυτή η εξέταση απαιτεί μόνο μια απλή λήψη αίματος από το χέρι της μητέρας, δεδομένου του ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε μέλλουσα μητέρα στο αίμα της μεταφέρει όχι μόνο το δικό της DNA (γενετικό υλικό), αλλά και του μωρού της. Με τις νέες εφαρμογές της βιοτεχνολογίας, τα σύγχρονα εργαστήρια των Science Labs που παρέχουν το συγκεκριμένο τεστ Μη Επεμβατικού Προγεννητικού Ελέγχου, μπορούν να “μετρήσουν” πόσο DNA από τα χρωμοσώματα 21, 13 και 18 βρίσκεται στο αίμα της μητέρας και με αυτό τον τρόπο να καθορίσουν εάν το μωρό διατρέχει κίνδυνο για σύνδρομο Down, τρισωμία 13 ή τρισωμία 18.

Αν τα αποτελέσματα του τεστ είναι θετικό τότε ο γιατρός θα συστήσει τη διενέργεια και μίας επεμβατικής εξέτασης όπως η αμνιοπαρακέντηση. Ευτυχώς, ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος ως τεστ, έχει πολύ χαμηλότερα ποσοστά ψευδώς θετικών αποτελεσμάτων (λιγότερο από 1%) σε σχέση με τα άλλα τεστ ανίχνευσης χρωμοσωμικών ανωμαλιών Α και Β τριμήνου, οπότε η έγκυος μπορεί να αποφύγει μία αμνιοπαρακέντηση, εφόσον δεν υπάρχει απόλυτη ένδειξη.

Ένας γιατρός μπορεί να προτείνει το τεστ Clarigo NIPT των Science Labs σε κάθε έγκυο γυναίκα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, μετά τις 10 εβδομάδες αν πρόκειται για μονή κύηση, ή 12 εβδομάδες, εάν πρόκειται για δίδυμη κύηση. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στις έγκυες που ανήκουν στην ομάδα υψηλού ρίσκου για χρωμοσωμικές ανωμαλίες, δηλαδή γυναίκες που είναι μεγαλύτερες από 35 ετών στον τοκετό, έχουν ανησυχητικά ευρήματα στον έλεγχο της Αυχενικής Διαφάνειας ή το Β Επιπέδου ή έχουν βεβαρημένο ιστορικό που υποδηλώνει μεγαλύτερο κίνδυνο για χρωμοσωμικές ανωμαλίες.

Όμως, μετά από σωστή ενημέρωση του ζευγαριού και γενετική συμβουλευτική, μπορεί να πραγματοποιηθεί και από κάθε έγκυο, ακόμα και χαμηλού ρίσκου, που θέλει να κάνει αυτή την εξέταση λόγω άγχους, ή για προσωπικούς λόγους. Είναι δηλαδή κατάλληλο για όλα τα επίπεδα κινδύνου και μπορεί να εξαλείψει την ανάγκη για μια επεμβατική διαδικασία όπως η αμνιοπαρακέντηση.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο Science Labs στο 210 6994130 ώστε το άρτια καταρτισμένο επιστημονικό προσωπικό να σας βοηθήσει να πάρετε τις σωστές αποφάσεις για εσάς και το μωρό σας.

 

 

 

Μπορώ να αποφύγω την αμνιοπαρακέντηση;
διαβάστε περισσότερα

Είστε έγκυος; Μη ξεχάσετε το εμβόλιο του κοκκύτη.

Είστε έγκυος; Μην ξεχάσετε το εμβόλιο του κοκκύτη

Ο εμβολιασμός των εγκύων με το εμβόλιο Tdap προλαμβάνει τον κοκκύτη στα τρία τέταρτα των νεογέννητων μωρών, αλλά δυστυχώς λιγότερες από τις μισές εγκύους εμβολιάζονται, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Επιστήμονες από τα ομοσπονδιακά Κέντρα Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ ανέλυσαν στοιχεία της περιόδου 2011-2014 από έξι αμερικανικές πολιτείες, που αφορούσαν βρέφη ηλικίας κάτω των 2 μηνών.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως στα μωρά γυναικών οι οποίες είχαν εμβολιαστεί με το εμβόλιο Tdap κατά το τρίτο τρίμηνο της κυήσεως καταγράφηκαν 78% λιγότερα κρούσματα κοκκύτη.

Το εμβόλιο ήταν επίσης κατά 90% αποτελεσματικό στην πρόληψη των σοβαρών κρουσμάτων της νόσου, που απαιτούν νοσηλεία των βρεφών στο νοσοκομείο.

Δυστυχώς, όμως, μόνον το 49% των εγκύων που γέννησαν τα μωρά τους μεταξύ φθινοπώρου 2015 και άνοιξης 2016 είχαν εμβολιαστεί.

«Οι γυναίκες έχουν μοναδική ευκαιρία να προστατεύσουν την υγεία των μωρών τους πριν καν βγουν στον κόσμο, όπως αποδεικνύουν και τα ευρήματα της παρούσας έρευνας, αλλά οι περισσότερες δεν την αξιοποιούν», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Nancy Messonnier, διευθύντρια του Εθνικού Κέντρου Εμβολιασμών & Αναπνευστικών Νόσων (NCIRD) των CDC.

Ο κοκκύτης προκαλεί ανεξέλεγκτο, βίαιο βήχα ο οποίος μπορεί να παρεμποδίσει την αναπνοή.

Στην παρούσα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Infectious Diseases, τα δύο τρίτα των νεογέννητων βρεφών που εκδήλωσαν κοκκύτη χρειάσθηκαν νοσηλεία στο νοσοκομείο.

Ο εμβολιασμός των ιδίων των βρεφών εναντίον της νόσου δεν μπορεί να γίνει πριν την ηλικία των 2 μηνών, η οποία όμως είναι ηλικία υψηλού κινδύνου για εκδήλωση σοβαρών επιπλοκών ή ακόμα και θανάτου εξαιτίας του κοκκύτη (ο κίνδυνος αυτός παραμένει υψηλός μέχρι την ηλικία του 1 έτους).

Κάθε χρόνο, 5 έως 15 βρέφη πεθαίνουν από κοκκύτη στις ΗΠΑ. Στην συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων πρόκειται για νεογέννητα τα οποία ήταν πολύ μικρά για να εμβολιασθούν τα ίδια, λένε η ερευνητές.

Το εμβόλιο Tdap προστατεύει επίσης τις εγκύους και τα μωρά από τη διφθερίτιδα και τον τέτανο.

Αν και η νέα έρευνα πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, ανάλογη είναι η κατάσταση όσον αφορά τον εμβολιασμό των εγκύων κατά του κοκκύτη και στη χώρα μας, παρότι συνιστάται επισήμως ο εμβολιασμός τους.

Ειδικότερα, το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμού Ενηλίκων συνιστά να εμβολιάζονται όλες οι έγκυοι με 1 δόση του εμβολίου κατά προτίμηση μεταξύ της 27ης και 36ης εβδομάδας της κυήσεως.

Ο εμβολιασμός καλύπτεται από τα ασφαλιστικά ταμεία.

Είστε έγκυος; Μη ξεχάσετε το εμβόλιο του κοκκύτη.
διαβάστε περισσότερα

Είσαι έγκυος; Οι 8 πολύ σοβαροί λόγοι που πρέπει να σταματήσεις το κάπνισμα…χτες.

Η εικόνα μίας εγκύου που καπνίζει, σίγουρα δεν είναι ευχάριστη. Γιατί όπως και να θέλουμε να το δούμε, η πραγματικότητα είναι μία..Κάπνισμα και εγκυμοσύνη δεν πάνε μαζί. Το κάπνισμα είναι μία εξάρτηση που δύσκολα διακόπτεται. Αν όμως αναλογιστείς ότι αυτή η συνήθεια θέτει σε κίνδυνο, όχι μόνο την υγεία σου αλλά και την υγεία του αγέννητου μωρού σου, μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείς πριν ανάψεις το επόμενο τσιγάρο… Τα τσιγάρα περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της νικοτίνης, του μονοξειδίου του άνθρακα και της πίσσας. Έχει αποδειχθεί, ότι το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πολυάριθμων επιπλοκών της κύησης, μερικές από τις οποίες μπορεί ακόμα και να αποβούν μοιραίες για τη μητέρα ή το μωρό…

Προσπάθεια σύλληψης

Αν προσπαθείς να μείνεις έγκυος, η διακοπή του καπνίσματος είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις. Το κάπνισμα, αλλά και το παθητικό κάπνισμα, μειώνουν τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν 60% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα γονιμότητας, σε σύγκριση με τις μη καπνίστριες.

Αποβολές και εμβρϋική θνησιμότητα

Οι αποβολές συμβαίνουν συνήθως κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορούν να συμβούν μετά από τις 20 εβδομάδες κύησης. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο τόσο μίας πρόωρης αποβολής, όσο και της εμβρυικής θνησιμότητας, λόγω των επικίνδυνων χημικών ουσιών. Τα προβλήματα με τον πλακούντα ή η υπολειπόμενη εμβρυική ανάπτυξη είναι επίσης επιπλοκές που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή ή εμβρυική θνησιμότητα.

Εξωμήτριος κύηση

Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εξωμήτριας κύησης έως και πέντε φορές. Μελέτες έχουν δείξει ότι η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις στις σάλπιγγες, εμποδίζοντας το έμβρυο που διέρχεται στην πορεία του προς την μήτρα. Αποτέλεσμα αυτού είναι μια εξωμήτριος κύηση, η οποία συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται έξω από τη μήτρα, μερικές φορές στην ίδια την σάλπιγγα ή ακόμη και στην κοιλιακή χώρα. Σε αυτήν την κατάσταση, η κύηση πρέπει να διακοπεί για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές στη μητέρα.

Προδρομικός πλακούντας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας φυσιολογικά μετατίθεται προς την κορυφή της μήτρας, αφήνοντας τον τράχηλο ανοιχτό για τον τοκετό. Προδρομικός πλακούντας είναι αυτός που παραμένει στο κατώτερο τμήμα της μήτρας και καλύπτει μερικώς ή πλήρως τον τράχηλο. Το κάπνισμα είναι ένας κορυφαίος παράγοντας κινδύνου για προδρομικό πλακούντα. Ο πλακούντας στη θέση αυτή, προκαλεί συχνά υπερβολική αιμορραγία, στερώντας από το έμβρυο τα ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο.

Αποκόλληση του πλακούντα

Κατά την αποκόλληση, ο πλακούντας χωρίζεται από τη μήτρα, πριν από τον τοκετό. Η αποκόλληση του πλακούντα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αιμορραγία και να απειλήσει τη ζωή τόσο της μητέρας, όσο και του εμβρύου. Δεν υπάρχει χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία για την επανατοποθέτηση του πλακούντα, αλλά η άμεση ιατρική παρέμβαση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα γέννησης ενός υγιούς μωρού.

Πρόωρος Τοκετός

Αρκετές επιστημονικές έρευνες έχουν συνδέσει το κάπνισμα με τον πρόωρο τοκετό. Ταυτόχρονα, ο πρόωρος τοκετός σχετίζεται με πολυάριθμα προβλήματα υγείας που μπορεί να εμφανίσει το νεογνό ακόμα και στη μετέπειτα ζωή του.

Γενετικές ανωμαλίες

Μελέτες καταλήγουν στο ότι, το κάπνισμα κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης γενετικών ανωμαλιών που σχετίζονται με την καρδιά κατά 20-70%. Συγγενείς ανωμαλίες της καρδιάς ( προβλήματα με τη δομή της καρδιάς ), λαγόχειλο, λυκόστομα αλλά και άλλες γενετικές παθήσεις, έχουν συνδεθεί με το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη .

Χαμηλό βάρος γέννησης

Μία καπνίστρια είναι δύο φορές πιο πιθανό να γεννήσει ένα λιποβαρές μωρό. Το χαμηλό βάρος γέννησης μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας καθώς και αναπηρίες . Αν και η πρόοδος στην ιατρική περίθαλψη έχει μειώσει τον αριθμό των θανάτων λόγω χαμηλού βάρους γέννησης, δεν παύει να είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε νοητική υστέρηση, εγκεφαλική παράλυση, προβλήματα ακοής κ.α

 

Είσαι έγκυος; Οι 8 πολύ σοβαροί λόγοι που πρέπει να σταματήσεις το κάπνισμα…χτες.
διαβάστε περισσότερα

Κινητό στην εγκυμοσύνη: μπορείς να το χρησιμοποιείς άφοβα;

Νέα μελέτη σου δίνει την άδεια να το κάνεις.

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό BMC Public Health, οι επικοινωνιακές και γνωσιακές δεξιότητες των παιδιών δε φαίνεται να συνδέονται με το αν η μέλλουσα μητέρα χρησιμοποιεί το κινητό στην εγκυμοσύνη. Τα ευρήματα αυτά παρέχουν περαιτέρω αποδείξεις για την έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία ραδιοσυχνοτήτων.

Ο Δρ Ελένη Παπαδοπούλου, επικεφαλής συγγραφέας από το Νορβηγικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας, δηλώνει: «Υπάρχουν ανησυχίες για τις επιπτώσεις που έχει η έκθεση του εμβρύου σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία ραδιοσυχνοτήτων, όπως αυτά που εκπέμπονται από τα κινητά τηλέφωνα, οι οποίες βασίζονται κυρίως σε αναφορές από πειραματικές μελέτες που έχουν γίνει σε ζωικούς οργανισμούς, με αμφιλεγόμενα αποτελέσματα. Τα ευρήματά μας δεν υποστηρίζουν  την υπόθεση ότι η έκθεση τψν εμβρύων σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία ραδιοσυχνοτήτων, όπως αυτά που εκπέμπονται από το κινητό τηλέφωνο, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εκφορά του λόγου και την επικοινωνία του παιδιού.»

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από μια μεγάλη νορβηγική μελέτη, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά από δεδομένα που συλλέγονται από τις μητέρες και τα παιδιά τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη. Τα δεδομένα που χρησιμοποιούνται στην παρούσα μελέτη συμπεριέλαβαν 45.389 ζευγάρια μητέρας-παιδιού για τα οποία ήταν διαθέσιμα ερωτηματολόγια σχετικά με τη χρήση κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και  διαφορετικές νευροαναπτυξιακές δυκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά στις ηλικίες 3 και 5.

Ο καθηγητής Jan Alexander, αρχισυντάκτης της μελέτης  που πραγματοποιήθηκε στο Νορβηγικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας, δήλωσε:

«Η έρευνά μας έδειξε για πρώτη φορά ότι η χρήση κινητού τηλεφώνου από τις μέλλουσες μητέρες μπορεί στην πραγματικότητα να έχει θετικό αντίκτυπο. Πιο συγκεκριμένα, η χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την εγκυμοσύνη σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσει το παιδί γλωσσικές και κινητικές δυσκολίες στην ηλικία των 3 ετών.»

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που γεννήθηκαν από χρήστες κινητών τηλεφώνων είχαν 27% χαμηλότερο κίνδυνο να χρησιμοποιούν απλουστευμένες προτάσεις, 14% χαμηλότερο κίνδυνο ατελούς γραμματικής και 31% χαμηλότερο κίνδυνο να έχουν καθυστέρηση στην ομιλία στην ηλικία των τριών ετών, σε σύγκριση με τα παιδιά των γυναικών οι οποίες δεν χρησιμοποιούσαν κινητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαπίστωσαν επίσης ότι τα παιδιά που γεννιούνται από χρήστες κινητών τηλεφώνων είχαν 18% χαμηλότερο κίνδυνο περιορισμένων κινητικών δεξιοτήτων στην ηλικία των τριών ετών, σε σύγκριση με τα παιδιά που γεννιούνται από μη-χρήστες των κινητών τηλεφώνων.

Ο καθηγητής Jan Alexander καταλήγει: «Η μελέτη μας παρέχει στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η χρήση κινητού τηλεφώνου από έγκυες γυναίκες δεν συνδέεται με κίνδυνο στις νευροαναπτυξιακές ικανότητες του εμβρύου. Τα ευεργετικά αποτελέσματα που αναφέρουμε θα πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή λόγω των κοινών περιορισμών σε μελέτες. Τα ευρήματα  αυτά θα πρέπει τουλάχιστον να ανακουφίσουν τις μητέρες που ανησυχούν για τη χρήση του κινητού τους τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης».

ΠΗΓΗ: BioMed Central

 

Fertilovit For2:

Tώρα και στην Ελλάδα, ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής για την εγκυμοσύνη και την περίοδο του θηλασμού

Κινητό στην εγκυμοσύνη: μπορείς να το χρησιμοποιείς άφοβα;
διαβάστε περισσότερα

Kόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας την περίοδο της εγκυμοσύνης, είναι πάρα πολλές. Κι ένα από τα πρώτα συμπτώματα που αρχίζει να αντιλαμβάνεται εξαιτίας αυτών των αλλαγών, είναι η κόπωση. Πόσο μάλλον εάν η μέλλουσα μαμά έχει να φροντίσει και άλλα μέλη της οικογένειας της.

Η αίσθηση της αδυναμίας και η υπνηλία κάνουν έντονη την παρουσία τους ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες και λίγες εβδομάδες πριν από τη γέννηση του μωρού της.

Εάν είστε έγκυος και νοιώθετε ήδη αυτή την κόπωση, σίγουρα θα θέλετε να γνωρίζετε ποιες είναι οι αιτίες που σας οδηγούν σε αυτή την κατάσταση.  Η οποία τις περισσότερες φορές, είναι απόλυτα φυσιολογική.

Η εγκυμοσύνη από μόνη της είναι μία ιδιαίτερα απαιτητική περίοδος. Στη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, μια τεράστια ποσότητα ενέργειας πηγαίνει στο σχηματισμό του συστήματος υποστήριξης της ζωής του μωρού σας, δηλαδή στον πλακούντα. Γι’ αυτό και μπορεί να νιώθετε επιπλέον κόπωση γύρω στην ένατη εβδομάδα.

Επίσης, ο μεταβολισμός του σώματός σας αυξάνεται σημαντικά, ενώ το σάκχαρο στο αίμα και η αρτηριακή σας πίεση τείνουν να είναι χαμηλότερα, εκτός και αν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα που χρήζει άμεσης διερεύνησης.

Ταυτόχρονα, εξαιτίας των έντονων ορμονικών αλλαγών, η διάθεση και τα συναισθήματά σας  μεταβάλλονται με ταχύ ρυθμό, γεγονός επίσης εξαντλητικό για τον οργανισμό σας στο σύνολο του.

Ευτυχώς, μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, θα έχει ολοκληρωθεί το σημαντικό έργο της  δημιουργίας του πλακούντα. Αυτό σημαίνει ότι το δεύτερο τρίμηνο θα αποτελέσει για εσάς ένα διάστημα κατά το οποίο θα ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να επιστρέψει δριμύτερη κατά το τρίτο τρίμηνο, καθώς το έμβρυο εξακολουθεί να  μεγαλώνει, έχοντας περαιτέρω απαιτήσεις από το σώμα σας. Τότε και ο ύπνος σας ενδέχεται να γίνει πιο δύσκολος, καθώς ενδέχεται να έχετε καούρα, πόνο στην πλάτη ή το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών.

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε αν νιώθετε έντονη κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1) Να ξεκουράζεστε. 

Ακούστε το σώμα σας. Μην έχετε την απαίτηση από τον εαυτό σας να κάνει ότι έκανε και πριν συλλάβετε. Αφήστε τις δουλειές του σπιτιού να περιμένουν. Μειώστε γενικότερα τις δραστηριότητές σας. Χαρείτε την κατάστασή σας, τεμπελιάζοντας. 

2) Μη διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια του συντρόφου σας.

Δεν είναι παράλογο, ούτε κακό. Εξηγήστε του πόσο εξαντλημένη νιώθετε για να κάνει τουλάχιστον τις δουλειές που του αναλογούν στο σπίτι, ξεκουράζοντάς σας. Αν κάποιος άλλος από το συγγενικό ή φιλικό σας περιβάλλον προσφερθεί να σας βοηθήσει, μην του το αρνηθείτε.

3) Κοιμηθείτε παραπάνω ώρες.

Αν νιώθετε υπνηλία, κάντε κάτι για να εξασφαλίσετε περισσότερο ύπνο. Μια καλή λύση είναι να πηγαίνετε όσο το δυνατόν νωρίτερα στο κρεβάτι και να μένετε περισσότερη ώρα σε αυτό απ’ όση συνηθίζατε πριν την εγκυμοσύνη.

4) Τρώτε σωστά.

Ακόμα και αν δεν τα έχετε καταφέρει έως τώρα, μη νοιώθετε ενοχές, όμως ξεκινήστε να το κάνετε άμεσα. Το όφελος θα είναι τεράστιο για την υγεία σας και τα επίπεδα της ενέργειας σας. Σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα των προηγμένων διατροφικών συμπληρωμάτων για την εγκυμοσύνη Fertilovit For2 Micronutrients, για να διατηρήσετε την ενέργειά σας σε καλά επίπεδα και να μειώσετε το αίσθημα της κόπωσης,  θα πρέπει να έχετε μια καλή πηγή «καυσίμων». Ακολουθήστε μια διατροφή ειδικά σχεδιασμένη για την εγκυμοσύνη σας, εστιάζοντας σε ενισχυτές ενέργειας όπως είναι οι πρωτεΐνες και οι σύνθετοι υδατάνθρακες. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τις σωστές θερμίδες σύμφωνα με τις ανάγκες σας, και είστε επαρκώς ενυδατωμένες, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες που η εφίδρωση και η απώλεια υγρών είναι μεγαλύτερη. Και μη ξεχνάτε καθημερινά να καλύπτετε τις ανάγκες σας σε Βιταμίνη C που βρίσκεται εύκολα σε φρούτα και λαχανικά εποχής, για έξτρα ενέργεια και ευεξία. Μἀλιστα, όπως μας εξηγεί η Κα Αλίκη Σαρόγλου, Key Account Manager της Fertilovit για την Ελλάδα:

«Συνήθως, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουμε δίνουμε βάρος σε μικροθρεπτικά συστατικά όπως το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος, η Β12, το ασβέστιο, το μαγνήσιο κα. Όμως η Βιταμίνη C είναι εξίσου σημαντική για την έγκυο και το μωράκι της, καθώς είναι απαραίτητη προκειμένου το σώμα να παράγει κολλαγόνο, μια δομική πρωτεΐνη που αποτελεί συστατικό του χόνδρου, των τενόντων, των οστών και του δέρματος. Η Βιταμίνη C βοηθά το σώμα της εγκύου να καταπολεμά τις λοιμώξεις και δρα ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από βλάβες. Επίσης, είναι η βασική βιταμίνη που βοηθά το σώμα της εγκύου να απορροφά το σίδηρο, ειδικά από χορτοφαγικές πηγές, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό στην περίπτωση που η έγκυος είναι χορτοφάγος ή δεν καταναλώνει κόκκινο κρέας. To Fertilovit For 2 έχει σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίζει τις διατροφικές ανάγκες της εγκύου με μία προηγμένη σύνθεση που περιέχει μεταξύ άλλων και Βιταμίνη C παρατεταμένης απελευθέρωσης, ώστε να προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία και ενέργεια στην έγκυο καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, σε όλη της την εγκυμοσύνη αλλά και μετά τον τοκετό, βοηθώντας τη να αντιμετωπίσει την κόπωση που πιθανώς νοιώθει.»

 5) Τρώτε συχνά.

Η λύση των 5 μίνι γευμάτων είναι η ιδανική, για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε όχι μόνο την κόπωση, αλλά κι άλλα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Με αυτό τον τρόπο κρατάτε το σάκχαρο στο αίμα σε ισορροπία και κατά συνέπεια και την ενέργειά σας σταθερή. Πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας.

6) Να ασκείστε.

Μια ελαφριάς μορφής άσκηση όταν νιώθετε καλά κι εφόσον επιτρέπεται θα σας αναζωογονήσει. Μία βόλτα έξω από το σπίτι, για ολιγόλεπτο περπάτημα θα αποδειχθεί άκρως ωφέλιμη για την κατάστασή σας (επηρεάζει τις ορμόνες και τις ενδορφίνες που συμβάλλουν στη βελτίωση της διάθεσής σας). Έτσι, μέρα με τη μέρα θα αρχίσετε να νιώθετε καλύτερα, ενώ θα κοιμάστε και καλύτερα το βράδυ.

Αν θεωρήσετε ότι η κούραση είναι παρούσα και πάρα πολύ έντονη καθ’όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, τότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ειδικά αν η έντονη κόπωση σας προκαλεί κι άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια, αδυναμία ή ακόμα και λιποθυμία (αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πάσχετε από σιδηροπενική αναιμία, μια κοινή αλλά θεραπεύσιμη πάθηση).

Σε περίπτωση που σας διακατέχουν συναισθήματα θλίψης και απάθειας, αν εντοπίζετε αλλαγές στην όρεξή σας και νιώθετε άγχος και πανικό, τότε μπορεί να βιώνετε την προγεννητική κατάθλιψη και πρέπει να ενημερώσετε άμεσα τον γιατρό σας, για να σας προτείνει τους σωστούς τρόπους για την αντιμετώπισή της.

Σε κάθε περίπτωση να θυμάστε πως δεν είστε μόνη και ακόμα και αν χρειάζεται λίγη περισσότερο υπομονή ή προσπάθεια από την πλευρά σας, θα τα καταφέρετε!

Kόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε
διαβάστε περισσότερα

Ακόμα πιο όμορφα μαλλιά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό

Είσαι έγκυος! Και όπως οι περισσότεροι λένε, η εγκυμοσύνη είναι η καλύτερη αισθητικός και η καλύτερη κομμώτρια… Τις περισσότερες φορές, το δέρμα είναι στα καλύτερα του και τα μαλλιά είναι πιο πυκνά, μακραίνουν πιο γρήγορα και αποκτούν μία ιδιαίτερη λάμψη! Δεν πρέπει όμως να ξεχνάς ότι, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ορμονικές μεταβολές επιφέρουν πολλές αλλαγές σε όλο το σώμα σου και ότι κάθε γυναίκα είναι μοναδική, όπως και κάθε εγκυμοσύνη. Είναι πιθανό λοιπόν, τα μαλλιά σου να μην αντιδράσουν και με τον πιο βολικό τρόπο..Το ph του τριχωτού, αλλά και η δομή της τρίχας μπορεί να επηρεαστούν. Έτσι, τα λιπαρά σου μαλλιά μπορεί να γίνουν ξηρά, τα ξηρά λιπαρά, τα λιπαρά λιπαρότερα και τα ξηρά ξηρότερα… Κάθε μέλλουσα μανούλα πρέπει να έχει στο μυαλό της ότι, η περιποίηση για κάθε τύπο μαλλιών διαφέρει, καθώς διαφέρει και η κατάσταση τους…

Για εσένα που προτιμάς… το φυσκό

Όταν έχεις φυσικά μαλλιά, τα πράγματα είναι λίγο πιο εύκολα. Ένα καλής ποιότητας σαμπουάν, με φυσικά συστατικά, κατάλληλο για συχνό λούσιμο και μια μάσκα από δαφνέλαιο, θα σου επιτρέψουν να διατηρήσεις την υγρασία των μαλλιών και να τα βοηθήσεις να είναι μαλακά και υγιή. Το συχνό κούρεμα θα δυναμώσει τα μαλλιά σου και θα σου προσφέρει μία ανανεωμένη διάθεση…!

Για εσένα που…θες χρώμα στα μαλλιά σου

Αν βάφεις τα μαλλιά σου οι επιλογές διαφέρουν. Αρχικά, πρέπει να επιλέξεις αν θα συνεχίσεις να βάφεις τα μαλλιά σου ή θα τα οδηγήσεις προς το φυσικό τους χρώμα. Πρέπει να γνωρίζεις, ότι δεν υπάρχουν δεδομένα που να υποστηρίζουν, ότι η βαφή μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο έμβρυο.

Μπορείς να βάφεις τα μαλλιά σου (όχι τόσο συχνά, όσο τα έβαφες πριν), αρκεί η βαφή να μην μένει στο κεφάλι πάνω από 40’ και η διαδικασία να γίνεται σε καλά αεριζόμενο χώρο.

Αν επιλέξεις να μην τα ξαναβάψεις για το χρονικό διάστημα που είσαι έγκυος, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα χρωμογαλάκτωμα, χωρίς αμμωνία και οξυζενέ και να επαναφέρεις τα μαλλιά στο φυσικό τους χρώμα, χωρίς την επαφή της βαφής με τη ρίζα. Στην περίπτωση που δεν θες να αποχωριστείς την απόχρωση που αγαπάς, θα μπορούσες εναλλακτικά να χρησιμοποιήσεις χένα (με προσοχή στις αποχρώσεις! ) ή να κάνεις ανταύγειες, στις οποίες δεν υπάρχει επαφή της βαφής με το δέρμα.

Η φροντίδα των βαμμένων μαλλιών πρέπει να είναι πιο σχολαστική και συχνή, με χρήση ενυδατικών προϊόντων και συχνό κούρεμα. Καλό θα ήταν να επιλέξεις ένα σαμπουάν που να έχει δράση αναδόμησης και έξτρα συστατικά για τροφή, λάμψη και δύναμη της τρίχας. Αυτή τη δύναμη θα τη χρειαστείς περίπου τρεις μήνες μετά τον τοκετό! Θυμήσου το!

Μυστικά από την κουζίνα σας

Μία φυσική λύση για την ενίσχυση του χρώματος των μαλλιών είναι τα σπιτικά σκευάσματα που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου με αγνά προϊόντα. Αν είσαι λάτρης του ξανθού, ένα μίγμα από χυμό λεμονιού και χαμομήλι, που θα απλώσεις στην ρίζα, μπορεί να ανοίξει το χρώμα του μαλλιού σου ( κυρίως αν το φυσικό σου είναι αρκετά ανοιχτό), μετά από ολιγόλεπτη παραμονή στον ήλιο. Για τις πιο καστανές ένα μείγμα από φύλλα δάφνης ή μαύρο τσάι μπορεί να καλύψει τις λίγες άσπρες τρίχες που τυχόν υπάρχουν. Αν πάλι προτιμάς τους τόνους του πυρόξανθου, η επάλειψη αποξηραμένης καλέντουλα και υβίσκου, μπορεί να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, μετά από αρκετές επαναλήψεις. Αν ταλαιπωρείσαι από ξηροδερμία ή τα μαλλιά σου είναι ξηρά, οι μάσκες με βάση το λάδι, το μέλι και την μπανάνα μπορούν να σε βοηθήσουν. Μάσκες με βάση το ξύδι και το λεμόνι δίνουν λύση στα λιπαρά μαλλιά. Επιλέγοντας πάντα την κατάλληλη θεραπευτική μάσκα για τον τύπο των μαλλιών σου, μπορείς να πετύχεις θαυμάσια αποτελέσματα, γρήγορα, φυσικά και ανέξοδα.

Έχει ο καιρός….γυρίσματα

Όσο και να προσπαθείς να περιποιηθείς τα μαλλιά σου στην εγκυμοσύνη, γνωρίζεις ότι σε κάθε φάση της ζωής σου, υπάρχει ένας «εχθρός» που σε εμποδίζει σε αυτή σου την προσπάθεια… Ο καιρός! Όπως και πριν, έτσι και στην εγκυμοσύνη τα μαλλιά σου έχουν διαφορετικές ανάγκες, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. Άλλη ανάγκη έχουν τα μαλλιά μετά τον ήλιο και τη θάλασσα και άλλη ανάγκη τον χειμώνα, με το κρύο και τον αέρα… Για να τα προστατέψεις, χρησιμοποίησε σπιτικές μάσκες και εμπλούτισε την διατροφή σου με φρούτα και λαχανικά, που θα προσφέρουν βιταμίνες και την απαραίτητη ενυδάτωση. Μην αμελήσεις να πίνεις άφθονο νερό και να χρησιμοποιείς προϊόντα με βάση το λάδι, που θα προσφέρουν στα μαλλιά μία υγιή λάμψη τόσο το χειμώνα, όσο και το καλοκαίρι.

Δωράκι 2 έξυπνα tips…

 *tip1. Όταν χρησιμοποιείς μάσκες λαδιού, κάνε πρώτα μασάζ με σκέτο σαμπουάν και μετά ρίξε νερό.

*tip2. Άπλωσε το λάδι κατά μήκος του μαλλιού και στις άκρες και όχι στη ρίζα. Η ποσότητα του λαδιού αρκεί απλά να αγγίξει τις άκρες, όχι να τις κολλήσει.

 

Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες τη hair stylist Ντίνα Κιρικλίδου του Ntina’s Beaute

Ακόμα πιο όμορφα μαλλιά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό
διαβάστε περισσότερα

Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος: Γιατί είναι πολύτιμος για κάθε εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος γλυκιάς αναμονής για τη γυναίκα και το σύντροφο της και με το σκεπτικό αυτό προσεγγίζεται κατά το δυνατόν και η παρακολούθηση της εγκύου σε όλη τη διάρκεια της κύησης. Με το πρώτο θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να γίνουν κάποιες εξετάσεις που θα ελέγξουν την υγεία της μέλλουσας μαμάς και θα εξασφαλίσουν στο μέτρο που αυτό είναι εφικτό την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.

Μέχρι πρόσφατα, στα πλαίσια του προγεννητικού ελέγχου για την ανίχνευση χρωμοσωμικών ανωμαλιών γινόταν ο Έλεγχος Αυχενικής Διαφάνειας. Ένα ειδικό υπερηχογράφημα, πολύ αναλυτικό, που πραγματοποιείται μεταξύ 11ης και 14ης εβδομάδας, από εξειδικευμένους στην εμβρυομητρική ιατρική γυναικολόγους.  Το υπερηχογράφημα αυτό, σε συνδυασμό με μια εξέταση αίματος, υπολογίζει την πιθανότητα ένα μωρό να πάσχει από κάποια χρωμοσωμική ανωμαλία, όπως το σύνδρομο Down. Στην περίπτωση που μία εγκυμοσύνη κριθεί ότι είναι υψηλού κινδύνου, διενεργείται περαιτέρω έλεγχος με λήψη χοριακών λαχνών (τροφοβλάστης -CVS) ή αμνιοπαρακέντηση. Δύο εξετάσεις που ενώ είναι σχεδόν 100% ακριβείς ως διαγνωστικές μέθοδοι ελέγχου για χρωμοσωμικές ανωμαλίες, είναι επεμβατικές διαδικασίες και ενοχοποιούνται για ένα μικρό μεν αλλά υπαρκτό κίνδυνο αποβολής.

Με την εξέλιξη όμως της μοριακής γενετικής και βιοτεχνολογίας, οι μέλλουσες μαμάδες και οι γιατροί τους έχουν πλέον στη διάθεση τους το Μη Επεμβατικό Προγεννητικό Έλεγχο NIPT, ο οποίος στη χώρα μας εφαρμόστηκε για πρώτη φορά από το Πρόπυπο Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο SCIENCE LABS, που βραβεύτηκε μάλιστα πρόσφατα με το Χρυσό Βραβείο Ιατρικής Καινοτομίας για αυτή του την δρστηριότητα. Το Clarigo NIPT test της Science Labs αποτελεί σαφέστατα μία επανάσταση στην Εμβρυομητρική Ιατρική, και οι μέλλουσες μαμάδες προτιμούν τις νέες, εξελιγμένες γενετικές μεθόδους, που έχουν μηδενικό ρίσκο και δίνουν πιο ολοκληρωμένες απαντήσεις για την υγεία του μωρού τους.

Τι προσφέρει ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος Clarigo NIPT τεστ;

O Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος Clarigo NIPT τεστ της Science Labs ανιχνεύει και αναλύει εμβρυϊκό DNA στο αίμα της μέλλουσας μαμάς, μετά από μια απλή εξέταση αίματος που πραγματοποιείται από τις 9 εβδομάδες κύησης και έπειτα. Με την ανίχνευση αυτού του DNA, και με ακρίβεια μεγαλύτερη από 99,9% για το Σύνδρομο Down- μπορεί κανείς να αξιολογήσει τον κίνδυνο χρωμοσωμικών ανωμαλιών.

Ένα τεστ υψηλής αξιοπιστίας μηδενικού όμως ρίσκου για τη μαμά και το μωρό της

Ο έλεγχος της Αυχενικής Διαφάνειας, αποτελεί ένα πλέον σημαντικό εργαλείο για τον έλεγχο της υγιούς ανάπτυξης ενός εμβρύου, όμως, σχετικά με τις πιο συχνές χρωμοσωμικές ανωμαλίες, υπολογίζει μονάχα έναν υψηλό ή χαμηλό κίνδυνο το μωρό να πάσχει από την ανωμαλία αυτή. Επίσης, η αμνιοπαρακέντηση, ως γνωστό, ενέχει ένα μικρό αλλά πάντα υπολογίσιμο κίνδυνο αποβολής , για το λόγο αυτό πρέπει να γίνεται όταν υπάρχουν απόλυτες ιατρικές ενδείξεις. Στα δύο αυτά σημεία φαίνεται πως πλεονεκτεί απόλυτα το Clarigo NIPT τεστ της Science Labs, ο νέος Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος, με τον οποίο με μία απλή αιμοληψία από τη μαμά, χωρίς κανένα απολύτως κίνδυνο το μωρό, μπορούμε να ανιχνεύσουμε, σε ποσοστό που ξεπερνά το 99,9% για το σύνδρομο Down, μία χρωμοσωμική ανωμαλία.

 

Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος: Γιατί είναι πολύτιμος για κάθε εγκυμοσύνη;
διαβάστε περισσότερα

Πού μπορεί να βοηθήσει η ρεφλεξολογία στον τοκετό;

Γνωρίζετε ότι έχουν γίνει έρευνες από το 2008 στο Ιράν που έχουν αποδείξει ότι η Ρεφλεξολογία μειώνει τη διάρκεια του τοκετού και την ένταση του πόνου;

Η έρευνα έχει γίνει στο μαιευτήριο Shahid Akbarabadi στην Τεχεράνη. Χωρίζοντας τις επίτοκες σε 3 ομάδες, στο διάστημα της διαστολής του τραχήλου μεταξύ 4-5 εκ., απέδειξαν ότι η ομάδα που δεχόταν Ρεφλεξολογία είχε μειωμένα ποσοστά πόνου, συγκριτικά με τις άλλες 2 ομάδες, στις οποίες η μία δεχόταν την κλασσική μέθοδο ενώ η άλλη ομάδα δεχόταν ψυχολογική υποστήριξη.

Σε όλες τις ομάδες, ζητήθηκε από τις επίτοκες να αξιολογήσουν  την ένταση του πόνου που ένιωθαν, πριν και μετά από κάθε παρέμβαση και  κυρίως μεταξύ των διαστολών 6-7εκ. και 8-10εκ.

Η ένταση του πόνου, σε όλα τα στάδια των διαστολών του τραχήλου, ήταν σημαντικά μειωμένος στην ομάδα που δεχόταν Ρεφλεξολογία.  Και η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η Ρεφλεξολογία μειώνει τη διάρκεια και την ένταση του τοκετού.

Εδώ υπάρχουν κάποια όρια που θα πρέπει να αναφερθούν έτσι ώστε να εφαρμοστεί σωστά η μέθοδος αυτή. Η Ρεφεξολογία μπορεί να εφαρμοστεί μόνο στο πρώτο στάδιο του τοκετού. Δηλαδή από 0 έως 10 εκ. διαστολή όπου εφαρμόζοντας μια πληθώρα τεχνικών βοηθάμε το σώμα να παράγει ωκυτοκίνη και να γίνονται οι διαστολές μεγαλύτερες.

Παράλληλα ο οργανισμός οξυγονώνεται καλύτερα διεγείροντας την περιοχή του διαφράγματος με αποτέλεσμα τη βέλτιστη οξυγόνωση και του βρέφους. Να θυμίσουμε εδώ ότι όποιο όργανο ή περιοχή του σώματος αναφέρουμε, μιλάμε για διεργασίες που γίνονται στα πέλματα.

Ακόμη και αν η επίτοκος έχει υποστεί επισκληρίδιο που σημαίνει παροδικό «μούδιασμα» από τη μέση και κάτω μπορούμε να εφαρμόσουμε τη Ρεφλεξολογία με το ίδιο αποτέλεσμα. Ο λόγος είναι ότι διεγείρουμε αντανακλάσεις οργάνων και συστημάτων που βρίσκονται στα πέλματα, δεν διεγείρουμε νευρικές απολήξεις.  Όσες γυναίκες δέχτηκαν Ρεφελξολογία την ώρα του τοκετού συχνά αναφέρουν ότι ήταν η πιο όμορφη στιγμή στην ζωή τους.

Γράφει η Δέσποινα Παπαβασιλείου Ρεφλεξολόγος Μητρότητας

Πού μπορεί να βοηθήσει η ρεφλεξολογία στον τοκετό;
διαβάστε περισσότερα

Τί να βάλετε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου

Μπαίνοντας στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, οι φροντίδες για τον ερχομό του μωρού σας είναι πάρα πολλές: να ετοιμάσετε του δωματίου που θα φιλοξενήσει το μωράκι σας, να αγοράσετε τα πρώτα του ρουχαλάκια, τα μπιμπερό του, το σύστημα αποστείρωσης –αυτό χρειάζεται ακόμα και στην περίπτωση που θηλάσετε αποκλειστικά– το καροτσάκι και τόσα άλλα. Ανάμεσα στις πολλές φροντίδες είναι και η ετοιμασία της πιο σημαντικής αποσκευής σας: της τσάντας που θα πάρετε στο μαιευτήριο.

Αν πρόκειται για την πρώτη σας γέννα, θα πρέπει να ξεκινήσετε να φτιάχνετε τη βαλίτσα σας περίπου τρεις εβδομάδες πριν την αναμενόμενη ημερομηνία. Εκτός από τη βαλίτσα σας, θα πρέπει, επίσης, να έχετε έτοιμο και το κάθισμα του αυτοκινήτου σας, ώστε να μην ταλαιπωρήστε τελευταία στιγμή εσείς κι ο σύντροφός σας. Αν πάτε απροετοίμαστη, θα καταλήξετε να χάσετε τον ύπνο σας από το άγχος ή να τρέχετε (εσείς ή οι δικοί σας) νύχτα μέρα για να φέρετε στο μαιευτήριο τα απαραίτητα.

Η βαλίτσα που θα πάρετε μαζί σας θα πρέπει να έχει πολλούς αποθηκευτικούς χώρους, εσωτερικές και εξωτερικές τσέπες, για να χωρέσουν όλα όσα θα χρειαστείτε, χωρίς να ανησυχείτε μήπως δεν μπορέσετε να πάρετε τα όλα τα απαραίτητα.

Αν δεν είναι η πρώτη γέννα σας, τότε θα ξέρετε τι χρειάζεστε. Ωστόσο, αν η προηγούμενη γέννα σας ήρθε νωρίτερα απ’ ό,τι προγραμματίζατε, ίσως θα θέλετε, αυτή τη φορά, να προετοιμαστείτε νωρίτερα.

Σίγουρα, δεν πρέπει να ξεχάσετε:

Για την είσοδό σας στο μαιευτήριο

  • Την ταυτότητα σας
  • Το ασφαλιστικό βιβλιάριο και το ΑΜΚΑ σας
  • Αν σας έχει δώσει ο γυναικολόγος σας, το ιατρικό σημείωμα που παραδίδεται στη γραμματεία του μαιευτηρίου

Ρούχα και εσώρουχα της νέας μαμάς

Βολικά εσώρουχα

  • 5-6 βαμβακερά εσώρουχα, εφαρμοστά, όχι σφιχτά, για να κρατούν σταθερά τις σερβιέτες στη θέση τους.
  • 2 σουτιέν θηλασμού
  • Αρκετά επιθέματα για τις διαρροές του στήθους

Βολικά ρούχα μαιευτηρίου

  • 2 πιτζάμες ή νυχτικά ή μακριές μπλούζες. Το πρώτο βράδυ, πιο πρακτικό είναι το νυχτικό. Τις άλλες ημέρες, οι πιτζάμες είναι πιο πρακτικές. Και τα δύο θα πρέπει να έχουν μεγάλο άνοιγμα μπροστά με κουμπιά, για να διευκολύνουν στο θηλασμό.
  • 1 απαλή και μακριά ρόμπα, για να φοράτε εάν βγείτε στο διάδρομο ή όταν σας έρχονται οι επισκέψεις σας.
  • 1 παντελόνα βαμβακερή, ένα παντελόνι φόρμας με λάστιχο (όχι σφιχτό) ή το αγαπημένο σας τζιν της εγκυμοσύνης και αρκετά μπλουζάκια –μακρυμάνικα ή κοντομάνικα– καθώς το να λερωθούν με το γάλα τις πρώτες ημέρες είναι το πιθανότερο. Κάποιο από αυτά θα φορέσετε κατά την έξοδό σας από το μαιευτήριο.

Παπούτσια

  • 1 ζευγάρι σαγιονάρες για το μπάνιο
  • 1 ζευγάρι παντόφλες
  • 3 ζευγάρια μαλακά καλτσάκια

Καλλυντικά

  • Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
  • Σαμπουάν και αφρόλουτρο
  • Κρέμα προσώπου, σώματος, αποσμητικό
  • Βούρτσα, λαστιχάκια ή κορδέλα για τα μαλλιά
  • Απλά σύνεργα μακιγιάζ – ένα κραγιόν και ένα ρουζ αρκούν
  • Πλαστικά καλύμματα μιας χρήσης για την τουαλέτα
  • Σερβιέτες για μεγάλη ροή (θα σας δώσουν στο μαιευτήριο, καλό είναι ωστόσο να έχετε τις δικές σας)

Για διάβασμα

  • 1 βιβλίο για τις ώρες που δεν έχετε το μωρό μαζί σας
  • Περιοδικά για νέες μαμάδες
  • Το Mp4 για να ακούτε λίγη μουσική
  • Το tablet σας
  • Τους φορτιστές των συσκευών σας

Τα πρώτα ρούχα του μωρού

Στο μαιευτήριο, ντύνουν το μωράκι με τα ειδικά φορμάκια που τους φορούν τις πρώτες ημέρες. Εσείς, όμως, θα βάλετε στη βαλίτσα σας, 2 εσωρουχάκια και δύο φορμάκια από αυτά που του έχετε αγοράσει, πλυμένα και σιδερωμένα. Από το μαιευτήριο θα βγάλετε το μωρό σας με τα δικά του ρουχαλάκια.

Θα πρέπει, ακόμα, να έχετε στο νου σας ότι η παραμονή σας στο νοσοκομείο ενδεχομένως να διαρκέσει περισσότερο από το αναμενόμενο (ειδικά αν γεννήσετε με καισαρική τομή). Τo καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να εξοπλίσετε την τσάντα του μαιευτηρίου με αρκετές προμήθειες, ώστε να μπορούν να διαρκέσουν για αρκετές ημέρες.

Τί να βάλετε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου
διαβάστε περισσότερα