Γρίπη στην εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γρίπη μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα μπορεί να καταλήξει σε λοιμώξεις, πνευμονία ή εμβρυϊκή δυσχέρεια.

Επιπλοκές της γρίπης, όπως πνευμονία και αφυδάτωση μπορεί να είναι πολύ σοβαρές για την υγεία της εγκύου γι’ αυτό και οι έγκυες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να χρειαστούν νοσοκομειακή περίθαλψη από γυναίκες της ίδιας ηλικίας όχι όμως έγκυες. Δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες θα έχουν τέτοιες επιπλοκές.

Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στο έμβρυο και να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετο. Παρακάτω αναφέρουμε ποια συμπτώματα θα πρέπει να προσέχετε. Η γρίπη συνήθως ξεκινάει με πυρετό και κόπωση που ακολουθείται από τα συμπτώματα του τυπικού κρυολογήματος, όπως ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, πονόλαιμο, βήχα και ρίγη. Επίσης μπορεί να έχετε εμετούς και διάρροια. Η λήψη ιατρικής βοήθειας είναι πολύ σημαντική αν είσαστε έγκυος, καθώς η γρίπη μπορεί να επιδεινωθεί αρκετά γρήγορα.

Συμπτώματα της γρίπης:

  • Υψηλός πυρετός
  • Πονοκέφαλος
  • Μυϊκοί πόνοι
  • Κόπωση
  • Κρυάδες
  • Βήχας – Ερεθισμένος λαιμός
  • Βουλομένη μύτη ή μύτη που «τρέχει»
  • Ναυτία – διάρροια ή εμετός.

 

Πώς μεταδίδεται

Η γρίπη μεταδίδεται όταν κάποιο άτομο που είναι φορέας του ιού βήξει, φτερνιστεί ή μιλήσει. Ο ιός μεταφέρεται μέσω του αέρα και εισπνέεται/προσλαμβάνεται από κάποιο άλλο άτομο. Επίσης μέσω αφής, πχ αν αγγίξουμε κάποιο πόμολο και μετά αγγίξουμε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια μας.

Μέτρα πρόληψης

  • Όσο είναι δυνατό αποφύγετε να έρθετε σε επαφή με αρρώστους.
  • Εάν η ίδια νοιώθετε/ είστε άρρωστη αφήστε κάποια απόσταση από τους άλλους για να μη μεταδώσετε περαιτέρω τον ιό
  • Πλένετε τακτικά τα χέρια σας ώστε να είναι καθαρά από μικρόβια. Σε κάθε περίπτωση αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας
  • Αν νοιώσετε κάποια από τα συμπτώματα της γρίπης, μείνετε σπίτι και αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις.

Τρόποι αντιμετώπισης

  • Πίνετε άφθονα υγρά και κυρίως νερό. Περιορίστε την καφεΐνη και προτιμήστε τσάι από βότανα όπως το χαμομήλι, το τήλιο, το φασκόμηλο και το τσάι του βουνού.
  • Τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά, κατά προτίμηση αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Προτιμήστε φυσικές πηγές της βιταμίνης, αλλιώς σε μορφή συμπληρώματος καλό θα είναι να μη ξεπερνά τα 40 mg.
  • Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε. Μείνετε σπίτι και προσπαθήστε να μην βρεθείτε σε κλειστούς χώρους με πολλά άτομα.
  • Μην αφήσετε τη θερμοκρασία του σώματος να ανέβει σε υψηλά επίπεδα.  Θερμοκρασίες πάνω από 38.3 πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα με παρακεταμόλη (depon, panadol). Όπως με κάθε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παρακεταμόλη πρέπει να λαμβάνεται στη μικρότερη θεραπευτική δόση για το μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Κάθε δόση παρακεταμόλης, δηλαδή 1-2 χάπια των 500 mg διαρκεί περίπου 6 ώρες. Στο 24ωρο η μέγιστη δοσολογία είναι 4g δηλαδή 8 χάπια των 500 mg.
Ας σημειωθεί πως η χρήση ibuprofen, κοδεΐνης και ασπιρίνης απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της κύησης, όπως και χάπια για το κρύωμα που περιέχουν συνδυασμό φαρμάκων.
  • Προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο ή παρα-φαρμακευτικό προϊόν καλό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό. Αποσυμφορητικά ή αντιισταμινικά σε γενικές γραμμές καλό είναι να αποφεύγονται  εκτός και αν δεν υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισης. Πάντα μετά από οδηγία του γιατρού.
  • Όσον αφορά το εμβόλιο της γρίπης οι απόψεις διίστανται , εκτός και αν υπάρχει υψηλός κίνδυνος  να υπάρξουν επιπλοκές, πχ αν η έγκυος έχει άσθμα. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση αλλεργίας στα αυγά.
  • Για τη βουλωμένη μύτη εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές και αποφρακτικές ιδιότητες του ατμού – καλύτερα ακόμα αν προσθέσετε και 2-3 σταγόνες έλαιου ευκαλύπτου.
  • Για ερεθισμένο λαιμό και βήχα ένα πολύ καλό εναλλακτικό προϊόν είναι το Nelsons Sootha – Bryonia syrup καθώς και ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι.

Αν αρωστήσετε περιορίστε τις επαφές με άλλους, μείνετε σπίτι και ειδοποιήστε αμέσως τον γιατρό σας. Ο γιατρός θα αποφασίσει για την θεραπεία σας. Αν έρθετε σε επαφή με κάποιον που εχει γρίπη, ρωτήστε τον γιατρό σας τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε και εσείς.

Πως μπορείτε να αποφύγετε την γρίπη:

  • Πλένετε τα χερια σας συχνά, μετά από το φαγητό, φτέρνισμα και μετά την τουαλέτα.
  • Όταν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα, καλό θα ήταν να έχετε πάντα στην τσάντα σας το ειδικό τζελ απολύμανσης.
  • Μην βήχετε ή φτερνίζεστε σε γυμνά χέρια, προσπαθήστε να έχετε ενα χαρτομάντηλο μπροστά, το όποιο θα πρέπει να το πετάξετε μετά και να μην το χρησιμοποιήσετε δεύτερη φορά.
  • Μην αγγίζετε τα μάτια σας, την μύτη σας ή το στόμα σας. Μπορεί να νομίζετε ότι τα χερια σας είναι καθαρά, αλλά να μην είναι.
  • Να είσαστε τουλάχιστον 6 μέτρα μακριά απο ανθρώπους που έχουν την γρίπη.
  • Αν ο βήχας επιμένει, το κρύωμα δεν υποχωρεί και ιδιαίτερα στην περίπτωση που υψηλός πυρετός δεν φαίνεται να συνδέεται με κάποια ίωση πρέπει να ενημερωθεί ο γιατρός μήπως υπάρχει κάποια δευτερογενής λοίμωξη που χρειάζεται πιο δραστική αντιμετώπιση.

Women’s Health Clinic 

 

Γρίπη στην εγκυμοσύνη

Related Posts

Θέλω να γίνω μαμά- Θέλω να γίνω μπαμπάς : Πώς θα «γεφυρώσεις» το χάσμα στην επιθυμία σας να γίνετε γονείς.

Όπως ήδη γνωρίζεις και εσύ, το να γίνεις γονιός είναι ένα μεγάλο βήμα, που αλλάζει τη ζωή ενός ανθρώπου και απαιτεί τεράστια υπευθυνότητα. Δώσε στο σύντροφο σου την ευκαιρία να προετοιμαστεί για τον πιο σημαντικό του ρόλο, με τον τρόπο που εκείνος επιθυμεί.

7 πράγματα που θα θυμούνται τα παιδιά σου από εσένα όταν μεγαλώσουν

Πολλές φορές φίλοι ή και συγγενείς τυχαίνει να αναφέρονται σε στιγμές της παιδικής σου ηλικίας, τότε που με κοτσιδάκια περιφερόσουν ανάμεσά τους αλλά εσύ δεν μπορείς να θυμηθείς καθόλου τις εν λόγω στιγμές

Πώς θα κάνεις την κόρη σου να νιώθει αυτοπεποίθηση για το σώμα της

Σίγουρα, τα πρότυπα ομορφιάς που έχουν δημιουργήσει τα μίντια επηρεάζουν στο μεγαλύτερο βαθμό αλλά είναι σοκαριστικό πως στο 25% των συμμετεχόντων στην έρευνα του Yahoo ήταν οι γονείς οι ίδιοι εκείνοι που ενίσχυσαν την έλλειψη αυτοπεποίθησης που έχει το παιδί τους για το σώμα του.